Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Haricots, adzuki, grains mûrs, bouillis, sel ajouté
Calories et valeurs nutritionnelles
grains mûrs, bouillis, sel ajouté
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 128 kcal —
- Protéines 7,5 g 15%
- Glucides 17 g 6%
- Lipides 0,1 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 7,3 g 26%
- Sodium 244 mg 11%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavine (B2) 0,06 mg 5%
- Niacine (B3) 0,72 mg 4%
- Acide pantothénique (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Folates (B9) 121 µg 30%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 28 mg 2%
- Fer 2 mg 11%
- Magnésium 52 mg 12%
- Phosphore 168 mg 13%
- Potassium 532 mg 11%
- Zinc 1,8 mg 16%
- Cuivre 0,3 mg 33%
- Manganèse 0,57 mg 25%
- Sélénium 1,2 µg 2%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 7,5 g | 18 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 3,8 g | 8,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 11 g | 26 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 15 g | 35 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 19 g | 44 g | 0,3 g |
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Questions sur : Haricots, adzuki, grains mûrs, bouillis, sel ajouté
Combien de calories dans 100 g d’haricots, adzuki, grains mûrs, bouillis, sel ajouté ?
100 g d’haricots, adzuki, grains mûrs, bouillis, sel ajouté : 128 kcal, 7,5 g de protéines, 18 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’haricots, adzuki, grains mûrs, bouillis, sel ajouté ?
50 g d’haricots, adzuki, grains mûrs, bouillis, sel ajouté : 64 kcal, 3,8 g de protéines, 8,7 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’haricots, adzuki, grains mûrs, bouillis, sel ajouté ?
150 g d’haricots, adzuki, grains mûrs, bouillis, sel ajouté : 192 kcal, 11 g de protéines, 26 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’haricots, adzuki, grains mûrs, bouillis, sel ajouté ?
200 g d’haricots, adzuki, grains mûrs, bouillis, sel ajouté : 256 kcal, 15 g de protéines, 35 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’haricots, adzuki, grains mûrs, bouillis, sel ajouté ?
250 g d’haricots, adzuki, grains mûrs, bouillis, sel ajouté : 320 kcal, 19 g de protéines, 44 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 3340 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
