Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Haricots adzuki
Calories et valeurs nutritionnelles
Haricots adzuki, graines mûres, en conserve, sucrés
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 237 kcal —
- Protéines 3.8 g 8%
- Glucides 55 g 20%
- Lipides 0 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Sodium 218 mg 9%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0.06 mg 4%
- Niacine (B3) 0.63 mg 4%
- Acide pantothénique (B5) 0.38 mg 8%
- Vitamine B6 0.08 mg 5%
- Folates (B9) 107 µg 27%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 22 mg 2%
- Fer 1.1 mg 6%
- Magnésium 31 mg 7%
- Phosphore 74 mg 6%
- Potassium 119 mg 3%
- Zinc 1.6 mg 14%
- Cuivre 0.27 mg 29%
- Manganèse 0.5 mg 22%
- Sélénium 3.2 µg 6%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 3.8 g | 55 g | 0 g |
| 1 portion | 296 g | 702 | 11.2 g | 162.8 g | 0.1 g |
| 2 portions | 592 g | 1403 | 22.5 g | 325.7 g | 0.2 g |
| ½ portion | 148 g | 351 | 5.6 g | 81.4 g | 0 g |
| 3 portions | 888 g | 2105 | 33.7 g | 488.5 g | 0.3 g |
| 4 portions | 1184 g | 2806 | 45 g | 651.3 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 1.9 g | 27.5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 5.7 g | 82.5 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 7.6 g | 110 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 9.5 g | 137.5 g | 0.1 g |
Questions sur : Haricots adzuki
Combien de calories dans 100 g d’haricots adzuki ?
100 g d’haricots adzuki : 237 kcal, 3.8 g de protéines, 55 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (296 g) d’haricots adzuki ?
1 portion (296 g) d’haricots adzuki : 702 kcal, 11.2 g de protéines, 162.8 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (592 g) d’haricots adzuki ?
2 portions (592 g) d’haricots adzuki : 1403 kcal, 22.5 g de protéines, 325.7 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (148 g) d’haricots adzuki ?
½ portion (148 g) d’haricots adzuki : 351 kcal, 5.6 g de protéines, 81.4 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (888 g) d’haricots adzuki ?
3 portions (888 g) d’haricots adzuki : 2105 kcal, 33.7 g de protéines, 488.5 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (1184 g) d’haricots adzuki ?
4 portions (1184 g) d’haricots adzuki : 2806 kcal, 45 g de protéines, 651.3 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’haricots adzuki ?
50 g d’haricots adzuki : 119 kcal, 1.9 g de protéines, 27.5 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’haricots adzuki ?
150 g d’haricots adzuki : 356 kcal, 5.7 g de protéines, 82.5 g de glucides et 0 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 173729 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues