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Haricot azuki
Calories et valeurs nutritionnelles
séché
292
calorieskcal pour 100 g
Protéines20 g
Glucides46 g
Lipides0,5 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 292 kcal —
- Protéines 20 g 40%
- Glucides 46 g 17%
- Lipides 0,5 g 1%
- Fibres 11 g 40%
- Sucres 1 g —
- Sodium 5 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,45 mg 38%
- Riboflavine (B2) 0,22 mg 17%
- Niacine (B3) 2,6 mg 16%
- Vitamine B6 0,35 mg 21%
- Folates (B9) 622 µg 156%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 84 mg 6%
- Fer 4,2 mg 23%
- Magnésium 130 mg 31%
- Phosphore 380 mg 30%
- Potassium 1220 mg 26%
- Zinc 5 mg 45%
- Cuivre 1,1 mg 121%
- Manganèse 1,7 mg 74%
- Sélénium 2 µg 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 20 g | 46 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 10 g | 23 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 30 g | 69 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 40 g | 91 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 50 g | 114 g | 1,3 g |
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Questions sur : Haricot azuki
Combien de calories dans 100 g d’haricot azuki ?
100 g d’haricot azuki : 292 kcal, 20 g de protéines, 46 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’haricot azuki ?
50 g d’haricot azuki : 146 kcal, 10 g de protéines, 23 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’haricot azuki ?
150 g d’haricot azuki : 438 kcal, 30 g de protéines, 69 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’haricot azuki ?
200 g d’haricot azuki : 584 kcal, 40 g de protéines, 91 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’haricot azuki ?
250 g d’haricot azuki : 730 kcal, 50 g de protéines, 114 g de glucides et 1,3 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 31216 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
