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Lentilles corail
Calories et valeurs nutritionnelles
sèches
304
calorieskcal pour 100 g
Protéines24 g
Glucides46 g
Lipides1,3 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 304 kcal —
- Protéines 24 g 48%
- Glucides 46 g 17%
- Lipides 1,3 g 2%
- Fibres 5,4 g 19%
- Sucres 2,4 g —
- Sodium 36 mg 2%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 5 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,49 mg 3%
- Thiamine (B1) 0,5 mg 42%
- Riboflavine (B2) 0,2 mg 15%
- Niacine (B3) 2 mg 13%
- Vitamine B6 0,6 mg 35%
- Folates (B9) 35 µg 9%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 51 mg 4%
- Fer 7,6 mg 42%
- Magnésium 83 mg 20%
- Phosphore 320 mg 26%
- Potassium 710 mg 15%
- Zinc 3,1 mg 28%
- Cuivre 0,58 mg 64%
- Sélénium 6 µg 11%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 24 g | 46 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 12 g | 23 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 36 g | 69 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 48 g | 92 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 60 g | 115 g | 3,3 g |
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- Soupe de lentilles71 kcal / 100 g
- Haricots rougessec295 kcal / 100 g
- Haricot azukiséché292 kcal / 100 g
Questions sur : Lentilles corail
Combien de calories dans 100 g de lentilles corail ?
100 g de lentilles corail : 304 kcal, 24 g de protéines, 46 g de glucides et 1,3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de lentilles corail ?
50 g de lentilles corail : 152 kcal, 12 g de protéines, 23 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de lentilles corail ?
150 g de lentilles corail : 456 kcal, 36 g de protéines, 69 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de lentilles corail ?
200 g de lentilles corail : 608 kcal, 48 g de protéines, 92 g de glucides et 2,6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de lentilles corail ?
250 g de lentilles corail : 760 kcal, 60 g de protéines, 115 g de glucides et 3,3 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 31219 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
