Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
curry de lentilles corail
Calories et valeurs nutritionnelles
dhal de masoor/rouges, avec de l'huile végétale, fait maison
173
calorieskcal pour 100 g
Protéines7.6 g
Glucides19.2 g
Lipides7.9 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 173 kcal —
- Protéines 7.6 g 15%
- Glucides 19.2 g 7%
- Lipides 7.9 g 10%
- Acides gras saturés 0.6 g 3%
- Sucres 2.2 g —
- Sodium 20 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 9 µg 1%
- Vitamine C 1 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavine (B2) 0.06 mg 5%
- Niacine (B3) 0.6 mg 4%
- Acide pantothénique (B5) 0.34 mg 7%
- Vitamine B6 0.19 mg 11%
- Folates (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 25 mg 2%
- Fer 2.6 mg 14%
- Magnésium 30 mg 7%
- Phosphore 106 mg 8%
- Potassium 281 mg 6%
- Zinc 1 mg 9%
- Cuivre 0.2 mg 22%
- Sélénium 2 µg 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 7.6 g | 19.2 g | 7.9 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 3.8 g | 9.6 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 11.4 g | 28.8 g | 11.9 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 15.2 g | 38.4 g | 15.8 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 19 g | 48 g | 19.8 g |
Questions sur : curry de lentilles corail
Combien de calories dans 100 g de curry de lentilles corail ?
100 g de curry de lentilles corail : 173 kcal, 7.6 g de protéines, 19.2 g de glucides et 7.9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de curry de lentilles corail ?
50 g de curry de lentilles corail : 87 kcal, 3.8 g de protéines, 9.6 g de glucides et 4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de curry de lentilles corail ?
150 g de curry de lentilles corail : 260 kcal, 11.4 g de protéines, 28.8 g de glucides et 11.9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de curry de lentilles corail ?
200 g de curry de lentilles corail : 346 kcal, 15.2 g de protéines, 38.4 g de glucides et 15.8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de curry de lentilles corail ?
250 g de curry de lentilles corail : 433 kcal, 19 g de protéines, 48 g de glucides et 19.8 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 15-764 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues