Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
curry de lentilles corail et légumes
Calories et valeurs nutritionnelles
type britannique, fait maison
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 112 kcal —
- Protéines 5,7 g 11%
- Glucides 15 g 5%
- Lipides 3,8 g 5%
- Acides gras saturés 0,3 g 2%
- Sucres 2,4 g —
- Sodium 12 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 145 µg 16%
- Vitamine C 12 mg 13%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
- Niacine (B3) 0,5 mg 3%
- Acide pantothénique (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamine B6 0,19 mg 11%
- Folates (B9) 9 µg 2%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 24 mg 2%
- Fer 2,3 mg 13%
- Magnésium 25 mg 6%
- Phosphore 84 mg 7%
- Potassium 256 mg 5%
- Zinc 0,8 mg 7%
- Cuivre 0,15 mg 17%
- Sélénium 1 µg 2%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 5,7 g | 15 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 2,9 g | 7,4 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 8,6 g | 22 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 11 g | 30 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 14 g | 37 g | 9,5 g |
Questions sur : curry de lentilles corail et légumes
Combien de calories dans 100 g de curry de lentilles corail et légumes ?
100 g de curry de lentilles corail et légumes : 112 kcal, 5,7 g de protéines, 15 g de glucides et 3,8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de curry de lentilles corail et légumes ?
50 g de curry de lentilles corail et légumes : 56 kcal, 2,9 g de protéines, 7,4 g de glucides et 1,9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de curry de lentilles corail et légumes ?
150 g de curry de lentilles corail et légumes : 168 kcal, 8,6 g de protéines, 22 g de glucides et 5,7 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de curry de lentilles corail et légumes ?
200 g de curry de lentilles corail et légumes : 224 kcal, 11 g de protéines, 30 g de glucides et 7,6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de curry de lentilles corail et légumes ?
250 g de curry de lentilles corail et légumes : 280 kcal, 14 g de protéines, 37 g de glucides et 9,5 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 15-761 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues