Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

curry de lentilles corail et tomate

Calories et valeurs nutritionnelles

style punjabi, fait maison

93
calorieskcal pour 100 g
Protéines3,2 g
Glucides8,5 g
Lipides5,5 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 93 kcal —
  • Protéines 3,2 g 6%
  • Glucides 8,5 g 3%
  • Lipides 5,5 g 7%
  • Acides gras saturés 2,4 g 12%
  • Sucres 2,4 g —
  • Sodium 18 mg 1%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 40 µg 4%
  • Vitamine C 7 mg 8%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacine (B3) 0,6 mg 4%
  • Acide pantothénique (B5) 0,21 mg 4%
  • Vitamine B6 0,13 mg 8%
  • Folates (B9) 18 µg 5%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 19 mg 1%
  • Fer 1,5 mg 8%
  • Magnésium 17 mg 4%
  • Phosphore 55 mg 4%
  • Potassium 237 mg 5%
  • Zinc 0,5 mg 5%
  • Cuivre 0,1 mg 11%
  • Sélénium 1 µg 2%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g933,2 g8,5 g5,5 g
50 g50 g471,6 g4,3 g2,8 g
150 g150 g1404,8 g13 g8,3 g
200 g200 g1866,4 g17 g11 g
250 g250 g2338 g21 g14 g

Questions sur : curry de lentilles corail et tomate

Combien de calories dans 100 g de curry de lentilles corail et tomate ?

100 g de curry de lentilles corail et tomate : 93 kcal, 3,2 g de protéines, 8,5 g de glucides et 5,5 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de curry de lentilles corail et tomate ?

50 g de curry de lentilles corail et tomate : 47 kcal, 1,6 g de protéines, 4,3 g de glucides et 2,8 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de curry de lentilles corail et tomate ?

150 g de curry de lentilles corail et tomate : 140 kcal, 4,8 g de protéines, 13 g de glucides et 8,3 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de curry de lentilles corail et tomate ?

200 g de curry de lentilles corail et tomate : 186 kcal, 6,4 g de protéines, 17 g de glucides et 11 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de curry de lentilles corail et tomate ?

250 g de curry de lentilles corail et tomate : 233 kcal, 8 g de protéines, 21 g de glucides et 14 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 15-758 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues