Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
curry de lentilles corail et haricots mungo
Calories et valeurs nutritionnelles
fait maison
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 116 kcal —
- Protéines 4,8 g 10%
- Glucides 10 g 4%
- Lipides 6,7 g 9%
- Acides gras saturés 0,5 g 2%
- Sucres 0,9 g —
- Sodium 18 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 11 µg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
- Niacine (B3) 0,4 mg 3%
- Acide pantothénique (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamine B6 0,09 mg 5%
- Folates (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 16 mg 1%
- Fer 1,6 mg 9%
- Magnésium 23 mg 5%
- Phosphore 70 mg 6%
- Potassium 212 mg 5%
- Zinc 0,6 mg 5%
- Cuivre 0,12 mg 13%
- Sélénium 2 µg 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 4,8 g | 10 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 2,4 g | 5,1 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 7,2 g | 15 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 9,6 g | 20 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 12 g | 25 g | 17 g |
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Questions sur : curry de lentilles corail et haricots mungo
Combien de calories dans 100 g de curry de lentilles corail et haricots mungo ?
100 g de curry de lentilles corail et haricots mungo : 116 kcal, 4,8 g de protéines, 10 g de glucides et 6,7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de curry de lentilles corail et haricots mungo ?
50 g de curry de lentilles corail et haricots mungo : 58 kcal, 2,4 g de protéines, 5,1 g de glucides et 3,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de curry de lentilles corail et haricots mungo ?
150 g de curry de lentilles corail et haricots mungo : 174 kcal, 7,2 g de protéines, 15 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de curry de lentilles corail et haricots mungo ?
200 g de curry de lentilles corail et haricots mungo : 232 kcal, 9,6 g de protéines, 20 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de curry de lentilles corail et haricots mungo ?
250 g de curry de lentilles corail et haricots mungo : 290 kcal, 12 g de protéines, 25 g de glucides et 17 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 15-757 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
