Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
curry de lentilles corail et haricots mungo
Calories et valeurs nutritionnelles
fait maison
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 116 kcal —
- Protéines 4.8 g 10%
- Glucides 10.1 g 4%
- Lipides 6.7 g 9%
- Acides gras saturés 0.5 g 2%
- Sucres 0.9 g —
- Sodium 18 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 11 µg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0.04 mg 3%
- Niacine (B3) 0.4 mg 3%
- Acide pantothénique (B5) 0.24 mg 5%
- Vitamine B6 0.09 mg 5%
- Folates (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 16 mg 1%
- Fer 1.6 mg 9%
- Magnésium 23 mg 5%
- Phosphore 70 mg 6%
- Potassium 212 mg 5%
- Zinc 0.6 mg 5%
- Cuivre 0.12 mg 13%
- Sélénium 2 µg 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 4.8 g | 10.1 g | 6.7 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 2.4 g | 5.1 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 7.2 g | 15.2 g | 10.1 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 9.6 g | 20.2 g | 13.4 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 12 g | 25.3 g | 16.8 g |
Questions sur : curry de lentilles corail et haricots mungo
Combien de calories dans 100 g de curry de lentilles corail et haricots mungo ?
100 g de curry de lentilles corail et haricots mungo : 116 kcal, 4.8 g de protéines, 10.1 g de glucides et 6.7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de curry de lentilles corail et haricots mungo ?
50 g de curry de lentilles corail et haricots mungo : 58 kcal, 2.4 g de protéines, 5.1 g de glucides et 3.4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de curry de lentilles corail et haricots mungo ?
150 g de curry de lentilles corail et haricots mungo : 174 kcal, 7.2 g de protéines, 15.2 g de glucides et 10.1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de curry de lentilles corail et haricots mungo ?
200 g de curry de lentilles corail et haricots mungo : 232 kcal, 9.6 g de protéines, 20.2 g de glucides et 13.4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de curry de lentilles corail et haricots mungo ?
250 g de curry de lentilles corail et haricots mungo : 290 kcal, 12 g de protéines, 25.3 g de glucides et 16.8 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 15-757 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues