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Curry de lentilles corail, haricots mungo et tomate

Calories et valeurs nutritionnelles

fait maison

92
calorieskcal pour 100 g
Protéines4,4 g
Glucides9,7 g
Lipides4,3 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 92 kcal —
  • Protéines 4,4 g 9%
  • Glucides 9,7 g 4%
  • Lipides 4,3 g 6%
  • Acides gras saturés 0,5 g 3%
  • Fibres 1,6 g 6%
  • Sucres 0,8 g —

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 9 µg 1%
  • Vitamine C 1 mg 1%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 1,1 mg 7%
  • Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacine (B3) 0,3 mg 2%
  • Acide pantothénique (B5) 0,22 mg 4%
  • Vitamine B6 0,07 mg 4%
  • Folates (B9) 11 µg 3%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 8 mg 1%
  • Fer 1,1 mg 6%
  • Magnésium 15 mg 4%
  • Phosphore 51 mg 4%
  • Potassium 170 mg 4%
  • Zinc 0,5 mg 5%
  • Cuivre 0,11 mg 12%
  • Sélénium 2 µg 4%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g924,4 g9,7 g4,3 g
50 g50 g462,2 g4,9 g2,2 g
150 g150 g1386,6 g15 g6,5 g
200 g200 g1848,8 g19 g8,6 g
250 g250 g23011 g24 g11 g

Questions sur : Curry de lentilles corail, haricots mungo et tomate

Combien de calories dans 100 g de curry de lentilles corail, haricots mungo et tomate ?

100 g de curry de lentilles corail, haricots mungo et tomate : 92 kcal, 4,4 g de protéines, 9,7 g de glucides et 4,3 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de curry de lentilles corail, haricots mungo et tomate ?

50 g de curry de lentilles corail, haricots mungo et tomate : 46 kcal, 2,2 g de protéines, 4,9 g de glucides et 2,2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de curry de lentilles corail, haricots mungo et tomate ?

150 g de curry de lentilles corail, haricots mungo et tomate : 138 kcal, 6,6 g de protéines, 15 g de glucides et 6,5 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de curry de lentilles corail, haricots mungo et tomate ?

200 g de curry de lentilles corail, haricots mungo et tomate : 184 kcal, 8,8 g de protéines, 19 g de glucides et 8,6 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de curry de lentilles corail, haricots mungo et tomate ?

250 g de curry de lentilles corail, haricots mungo et tomate : 230 kcal, 11 g de protéines, 24 g de glucides et 11 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 15-125 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues