Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pain de pois rouges
Calories et valeurs nutritionnelles
127
calorieskcal pour 100 g
Protéines9,2 g
Glucides16 g
Lipides3,4 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 127 kcal —
- Protéines 9,2 g 18%
- Glucides 16 g 6%
- Lipides 3,4 g 4%
- Acides gras saturés 0,8 g 4%
- Sucres 0,9 g —
- Sodium 28 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 19 µg 2%
- Vitamine C 1 mg 1%
- Vitamine D 0,3 µg 2%
- Vitamine E 0,65 mg 4%
- Thiamine (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Niacine (B3) 0,5 mg 3%
- Acide pantothénique (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Folates (B9) 41 µg 10%
- Vitamine B12 0,3 µg 13%
Minéraux
- Calcium 51 mg 4%
- Fer 2,5 mg 14%
- Magnésium 43 mg 10%
- Phosphore 143 mg 11%
- Potassium 397 mg 8%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cuivre 0,22 mg 24%
- Manganèse 0,5 mg 22%
- Sélénium 8 µg 15%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 9,2 g | 16 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 4,6 g | 7,8 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 14 g | 23 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 18 g | 31 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 23 g | 39 g | 8,5 g |
Questions sur : Pain de pois rouges
Combien de calories dans 100 g de pain de pois rouges ?
100 g de pain de pois rouges : 127 kcal, 9,2 g de protéines, 16 g de glucides et 3,4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pain de pois rouges ?
50 g de pain de pois rouges : 64 kcal, 4,6 g de protéines, 7,8 g de glucides et 1,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pain de pois rouges ?
150 g de pain de pois rouges : 191 kcal, 14 g de protéines, 23 g de glucides et 5,1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pain de pois rouges ?
200 g de pain de pois rouges : 254 kcal, 18 g de protéines, 31 g de glucides et 6,8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pain de pois rouges ?
250 g de pain de pois rouges : 318 kcal, 23 g de protéines, 39 g de glucides et 8,5 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 15-853 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues