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Chili aux haricots et lentilles

Calories et valeurs nutritionnelles

fait maison

92
calorieskcal pour 100 g
Protéines5,3 g
Glucides13 g
Lipides2,5 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 92 kcal —
  • Protéines 5,3 g 11%
  • Glucides 13 g 5%
  • Lipides 2,5 g 3%
  • Acides gras saturés 0,2 g 1%
  • Sucres 3,5 g —
  • Sodium 41 mg 2%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine C 9 mg 10%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacine (B3) 1 mg 6%
  • Vitamine B6 0,21 mg 12%
  • Folates (B9) 19 µg 5%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 45 mg 3%
  • Fer 2,1 mg 12%
  • Magnésium 28 mg 7%
  • Phosphore 93 mg 7%
  • Potassium 354 mg 8%
  • Zinc 0,7 mg 6%
  • Cuivre 0,12 mg 13%
  • Manganèse 0,31 mg 13%
  • Sélénium 10 µg 18%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g925,3 g13 g2,5 g
50 g50 g462,7 g6,6 g1,3 g
150 g150 g1388 g20 g3,8 g
200 g200 g18411 g26 g5 g
250 g250 g23013 g33 g6,3 g

Questions sur : Chili aux haricots et lentilles

Combien de calories dans 100 g de chili aux haricots et lentilles ?

100 g de chili aux haricots et lentilles : 92 kcal, 5,3 g de protéines, 13 g de glucides et 2,5 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de chili aux haricots et lentilles ?

50 g de chili aux haricots et lentilles : 46 kcal, 2,7 g de protéines, 6,6 g de glucides et 1,3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de chili aux haricots et lentilles ?

150 g de chili aux haricots et lentilles : 138 kcal, 8 g de protéines, 20 g de glucides et 3,8 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de chili aux haricots et lentilles ?

200 g de chili aux haricots et lentilles : 184 kcal, 11 g de protéines, 26 g de glucides et 5 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de chili aux haricots et lentilles ?

250 g de chili aux haricots et lentilles : 230 kcal, 13 g de protéines, 33 g de glucides et 6,3 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 15-719 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues