Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Urad dahl
Calories et valeurs nutritionnelles
fait maison
81
calorieskcal pour 100 g
Protéines4,8 g
Glucides8,7 g
Lipides3,2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 81 kcal —
- Protéines 4,8 g 10%
- Glucides 8,7 g 3%
- Lipides 3,2 g 4%
- Acides gras saturés 0,4 g 2%
- Fibres 2,7 g 10%
- Sucres 0,8 g —
- Sodium 334 mg 15%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 26 µg 3%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
- Niacine (B3) 0,3 mg 2%
- Acide pantothénique (B5) 0,26 mg 5%
- Biotine (B7) 1,6 µg 5%
- Folates (B9) 38 µg 10%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 31 mg 2%
- Fer 1,2 mg 7%
- Magnésium 35 mg 8%
- Phosphore 75 mg 6%
- Potassium 262 mg 6%
- Zinc 0,6 mg 5%
- Cuivre 0,15 mg 17%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 4,8 g | 8,7 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 2,4 g | 4,4 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 7,2 g | 13 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 9,6 g | 17 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 12 g | 22 g | 8 g |
Questions sur : Urad dahl
Combien de calories dans 100 g d’urad dahl ?
100 g d’urad dahl : 81 kcal, 4,8 g de protéines, 8,7 g de glucides et 3,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’urad dahl ?
50 g d’urad dahl : 41 kcal, 2,4 g de protéines, 4,4 g de glucides et 1,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’urad dahl ?
150 g d’urad dahl : 122 kcal, 7,2 g de protéines, 13 g de glucides et 4,8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’urad dahl ?
200 g d’urad dahl : 162 kcal, 9,6 g de protéines, 17 g de glucides et 6,4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’urad dahl ?
250 g d’urad dahl : 203 kcal, 12 g de protéines, 22 g de glucides et 8 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 12-468 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues