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Dahl de lentilles mélangées
Calories et valeurs nutritionnelles
fait maison
60
calorieskcal pour 100 g
Protéines4,9 g
Glucides9,1 g
Lipides0,7 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 60 kcal —
- Protéines 4,9 g 10%
- Glucides 9,1 g 3%
- Lipides 0,7 g 1%
- Acides gras saturés 0,1 g 0%
- Fibres 3,1 g 11%
- Sucres 0,5 g —
- Sodium 237 mg 10%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 12 µg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,4 mg 9%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
- Niacine (B3) 0,3 mg 2%
- Folates (B9) 62 µg 16%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 21 mg 2%
- Fer 0,72 mg 4%
- Magnésium 28 mg 7%
- Phosphore 72 mg 6%
- Potassium 234 mg 5%
- Zinc 0,6 mg 5%
- Cuivre 0,16 mg 18%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 4,9 g | 9,1 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 2,5 g | 4,6 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 7,4 g | 14 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 9,8 g | 18 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 12 g | 23 g | 1,8 g |
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Questions sur : Dahl de lentilles mélangées
Combien de calories dans 100 g de dahl de lentilles mélangées ?
100 g de dahl de lentilles mélangées : 60 kcal, 4,9 g de protéines, 9,1 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de dahl de lentilles mélangées ?
50 g de dahl de lentilles mélangées : 30 kcal, 2,5 g de protéines, 4,6 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de dahl de lentilles mélangées ?
150 g de dahl de lentilles mélangées : 90 kcal, 7,4 g de protéines, 14 g de glucides et 1,1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de dahl de lentilles mélangées ?
200 g de dahl de lentilles mélangées : 120 kcal, 9,8 g de protéines, 18 g de glucides et 1,4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de dahl de lentilles mélangées ?
250 g de dahl de lentilles mélangées : 150 kcal, 12 g de protéines, 23 g de glucides et 1,8 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 13-484 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
