Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Dal dhokari
Calories et valeurs nutritionnelles
fait maison
123
calorieskcal pour 100 g
Protéines5,6 g
Glucides19 g
Lipides3,3 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 123 kcal —
- Protéines 5,6 g 11%
- Glucides 19 g 7%
- Lipides 3,3 g 4%
- Acides gras saturés 0,5 g 3%
- Sucres 1,2 g —
- Sodium 342 mg 15%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 4 µg 0%
- Vitamine C 1 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
- Niacine (B3) 1,4 mg 9%
- Acide pantothénique (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamine B6 0,07 mg 4%
- Folates (B9) 15 µg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 34 mg 3%
- Fer 2 mg 11%
- Magnésium 42 mg 10%
- Phosphore 106 mg 8%
- Potassium 333 mg 7%
- Zinc 0,9 mg 8%
- Cuivre 0,29 mg 32%
- Manganèse 0,75 mg 33%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 5,6 g | 19 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 2,8 g | 9,6 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 8,4 g | 29 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 11 g | 38 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 14 g | 48 g | 8,3 g |
Questions sur : Dal dhokari
Combien de calories dans 100 g de dal dhokari ?
100 g de dal dhokari : 123 kcal, 5,6 g de protéines, 19 g de glucides et 3,3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de dal dhokari ?
50 g de dal dhokari : 62 kcal, 2,8 g de protéines, 9,6 g de glucides et 1,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de dal dhokari ?
150 g de dal dhokari : 185 kcal, 8,4 g de protéines, 29 g de glucides et 5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de dal dhokari ?
200 g de dal dhokari : 246 kcal, 11 g de protéines, 38 g de glucides et 6,6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de dal dhokari ?
250 g de dal dhokari : 308 kcal, 14 g de protéines, 48 g de glucides et 8,3 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 15-511 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues