Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Pommes duchesse

Calories et valeurs nutritionnelles

124
calorieskcal pour 100 g
Protéines3,1 g
Glucides18 g
Lipides5,1 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 124 kcal —
  • Protéines 3,1 g 6%
  • Glucides 18 g 6%
  • Lipides 5,1 g 7%
  • Acides gras saturés 2,9 g 14%
  • Fibres 1,6 g 6%
  • Sucres 0,8 g —
  • Sodium 53 mg 2%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 65 µg 7%
  • Vitamine C 9 mg 10%
  • Vitamine D 0,4 µg 2%
  • Vitamine E 0,23 mg 2%
  • Vitamine K 0,37 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,22 mg 18%
  • Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacine (B3) 0,5 mg 3%
  • Acide pantothénique (B5) 0,53 mg 11%
  • Vitamine B6 0,07 mg 4%
  • Biotine (B7) 2,3 µg 8%
  • Folates (B9) 20 µg 5%
  • Vitamine B12 0,3 µg 13%

Minéraux

  • Calcium 12 mg 1%
  • Fer 0,51 mg 3%
  • Magnésium 19 mg 5%
  • Phosphore 50 mg 4%
  • Potassium 381 mg 8%
  • Zinc 0,4 mg 4%
  • Cuivre 0,07 mg 8%
  • Manganèse 0,12 mg 5%
  • Sélénium 2 µg 4%
  • Iode 8 µg 5%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1243,1 g18 g5,1 g
50 g50 g621,6 g8,8 g2,6 g
150 g150 g1864,7 g26 g7,7 g
200 g200 g2486,2 g35 g10 g
250 g250 g3107,8 g44 g13 g

Questions sur : Pommes duchesse

Combien de calories dans 100 g de pommes duchesse ?

100 g de pommes duchesse : 124 kcal, 3,1 g de protéines, 18 g de glucides et 5,1 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de pommes duchesse ?

50 g de pommes duchesse : 62 kcal, 1,6 g de protéines, 8,8 g de glucides et 2,6 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de pommes duchesse ?

150 g de pommes duchesse : 186 kcal, 4,7 g de protéines, 26 g de glucides et 7,7 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de pommes duchesse ?

200 g de pommes duchesse : 248 kcal, 6,2 g de protéines, 35 g de glucides et 10 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de pommes duchesse ?

250 g de pommes duchesse : 310 kcal, 7,8 g de protéines, 44 g de glucides et 13 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 15-850 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues