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Rissoles aux lentilles
Calories et valeurs nutritionnelles
frites à l'huile végétale
211
calorieskcal pour 100 g
Protéines8,9 g
Glucides22 g
Lipides11 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 211 kcal —
- Protéines 8,9 g 18%
- Glucides 22 g 8%
- Lipides 11 g 13%
- Acides gras saturés 1,3 g 7%
- Fibres 3,6 g 13%
- Sucres 2 g —
- Sodium 230 mg 10%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 149 µg 17%
- Vitamine C 1 mg 1%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 2,3 mg 15%
- Thiamine (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Niacine (B3) 1,1 mg 7%
- Acide pantothénique (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamine B6 0,24 mg 14%
- Biotine (B7) 1,9 µg 6%
- Folates (B9) 20 µg 5%
- Vitamine B12 0,1 µg 4%
Minéraux
- Calcium 39 mg 3%
- Fer 3,6 mg 20%
- Magnésium 45 mg 11%
- Phosphore 140 mg 11%
- Potassium 330 mg 7%
- Zinc 1,5 mg 14%
- Cuivre 0,33 mg 37%
- Manganèse 0,7 mg 30%
- Sélénium 34 µg 62%
- Iode 5 µg 3%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 8,9 g | 22 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 4,5 g | 11 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 13 g | 33 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 18 g | 44 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 22 g | 55 g | 26 g |
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Questions sur : Rissoles aux lentilles
Combien de calories dans 100 g de rissoles aux lentilles ?
100 g de rissoles aux lentilles : 211 kcal, 8,9 g de protéines, 22 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de rissoles aux lentilles ?
50 g de rissoles aux lentilles : 106 kcal, 4,5 g de protéines, 11 g de glucides et 5,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de rissoles aux lentilles ?
150 g de rissoles aux lentilles : 317 kcal, 13 g de protéines, 33 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de rissoles aux lentilles ?
200 g de rissoles aux lentilles : 422 kcal, 18 g de protéines, 44 g de glucides et 21 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de rissoles aux lentilles ?
250 g de rissoles aux lentilles : 528 kcal, 22 g de protéines, 55 g de glucides et 26 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 15-280 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
