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Rôti de lentilles
Calories et valeurs nutritionnelles
fait maison
139
calorieskcal pour 100 g
Protéines7,7 g
Glucides22 g
Lipides3 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 139 kcal —
- Protéines 7,7 g 15%
- Glucides 22 g 8%
- Lipides 3 g 4%
- Acides gras saturés 0,4 g 2%
- Fibres 3,4 g 12%
- Sucres 2,5 g —
- Sodium 280 mg 12%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 123 µg 14%
- Vitamine C 2 mg 2%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,64 mg 4%
- Thiamine (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
- Niacine (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamine B6 0,16 mg 9%
- Folates (B9) 13 µg 3%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 33 mg 3%
- Fer 2,7 mg 15%
- Magnésium 37 mg 9%
- Phosphore 130 mg 10%
- Potassium 280 mg 6%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cuivre 0,23 mg 26%
- Sélénium 21 µg 38%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 7,7 g | 22 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 3,9 g | 11 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 12 g | 33 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 15 g | 44 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 19 g | 55 g | 7,5 g |
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Questions sur : Rôti de lentilles
Combien de calories dans 100 g de rôti de lentilles ?
100 g de rôti de lentilles : 139 kcal, 7,7 g de protéines, 22 g de glucides et 3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de rôti de lentilles ?
50 g de rôti de lentilles : 70 kcal, 3,9 g de protéines, 11 g de glucides et 1,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de rôti de lentilles ?
150 g de rôti de lentilles : 209 kcal, 12 g de protéines, 33 g de glucides et 4,5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de rôti de lentilles ?
200 g de rôti de lentilles : 278 kcal, 15 g de protéines, 44 g de glucides et 6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de rôti de lentilles ?
250 g de rôti de lentilles : 348 kcal, 19 g de protéines, 55 g de glucides et 7,5 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 15-198 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
