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Rôti de noix et de légumes

Calories et valeurs nutritionnelles

noix mélangées, fait maison

314
calorieskcal pour 100 g
Protéines11 g
Glucides20 g
Lipides22 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 314 kcal —
  • Protéines 11 g 22%
  • Glucides 20 g 7%
  • Lipides 22 g 28%
  • Acides gras saturés 3,2 g 16%
  • Fibres 3,9 g 14%
  • Sucres 3,8 g —
  • Sodium 300 mg 13%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 142 µg 16%
  • Vitamine C 2 mg 2%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 3,3 mg 22%
  • Thiamine (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavine (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacine (B3) 4,3 mg 27%
  • Acide pantothénique (B5) 0,57 mg 11%
  • Vitamine B6 0,23 mg 14%
  • Biotine (B7) 23,9 µg 80%
  • Folates (B9) 24 µg 6%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 60 mg 5%
  • Fer 1,7 mg 9%
  • Magnésium 89 mg 21%
  • Phosphore 230 mg 18%
  • Potassium 450 mg 10%
  • Zinc 1,6 mg 15%
  • Cuivre 0,36 mg 40%
  • Manganèse 1,2 mg 52%
  • Sélénium 10 µg 18%
  • Iode 6 µg 4%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g31411 g20 g22 g
50 g50 g1575,6 g9,8 g11 g
150 g150 g47117 g29 g33 g
200 g200 g62822 g39 g44 g
250 g250 g78528 g49 g55 g

Questions sur : Rôti de noix et de légumes

Combien de calories dans 100 g de rôti de noix et de légumes ?

100 g de rôti de noix et de légumes : 314 kcal, 11 g de protéines, 20 g de glucides et 22 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de rôti de noix et de légumes ?

50 g de rôti de noix et de légumes : 157 kcal, 5,6 g de protéines, 9,8 g de glucides et 11 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de rôti de noix et de légumes ?

150 g de rôti de noix et de légumes : 471 kcal, 17 g de protéines, 29 g de glucides et 33 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de rôti de noix et de légumes ?

200 g de rôti de noix et de légumes : 628 kcal, 22 g de protéines, 39 g de glucides et 44 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de rôti de noix et de légumes ?

250 g de rôti de noix et de légumes : 785 kcal, 28 g de protéines, 49 g de glucides et 55 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 15-219 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues