Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Lentille corail, sèche
Calories et valeurs nutritionnelles
sèche
328
calorieskcal pour 100 g
Protéines27.7 g
Glucides44.9 g
Lipides0.8 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 328 kcal —
- Protéines 27.7 g 55%
- Glucides 44.9 g 16%
- Lipides 0.8 g 1%
- Acides gras saturés 0.1 g 1%
- Fibres 15.4 g 55%
- Sucres 1.3 g —
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2.5 µg 0%
- Vitamine K 9.3 µg 8%
- Thiamine (B1) 0.32 mg 27%
- Riboflavine (B2) 0.02 mg 1%
- Niacine (B3) 1.4 mg 9%
- Acide pantothénique (B5) 1.1 mg 21%
- Vitamine B6 0.41 mg 24%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 29 mg 2%
- Fer 6.3 mg 35%
- Magnésium 74 mg 18%
- Phosphore 330 mg 26%
- Potassium 750 mg 16%
- Zinc 3.9 mg 35%
- Cuivre 0.82 mg 91%
- Manganèse 1.2 mg 52%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 328 | 27.7 g | 44.9 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 13.9 g | 22.5 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 492 | 41.6 g | 67.4 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 656 | 55.4 g | 89.8 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 820 | 69.3 g | 112.3 g | 2 g |
Questions sur : Lentille corail, sèche
Combien de calories dans 100 g de lentille corail, sèche ?
100 g de lentille corail, sèche : 328 kcal, 27.7 g de protéines, 44.9 g de glucides et 0.8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de lentille corail, sèche ?
50 g de lentille corail, sèche : 164 kcal, 13.9 g de protéines, 22.5 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de lentille corail, sèche ?
150 g de lentille corail, sèche : 492 kcal, 41.6 g de protéines, 67.4 g de glucides et 1.2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de lentille corail, sèche ?
200 g de lentille corail, sèche : 656 kcal, 55.4 g de protéines, 89.8 g de glucides et 1.6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de lentille corail, sèche ?
250 g de lentille corail, sèche : 820 kcal, 69.3 g de protéines, 112.3 g de glucides et 2 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 20535 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues