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Lentille corail, sèche

Calories et valeurs nutritionnelles

sèche

328
calorieskcal pour 100 g
Protéines28 g
Glucides45 g
Lipides0,8 g
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Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 328 kcal —
  • Protéines 28 g 55%
  • Glucides 45 g 16%
  • Lipides 0,8 g 1%
  • Acides gras saturés 0,1 g 1%
  • Fibres 15 g 55%
  • Sucres 1,3 g —

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 2,5 µg 0%
  • Vitamine K 9,3 µg 8%
  • Thiamine (B1) 0,32 mg 27%
  • Riboflavine (B2) 0,02 mg 1%
  • Niacine (B3) 1,4 mg 9%
  • Acide pantothénique (B5) 1,1 mg 21%
  • Vitamine B6 0,41 mg 24%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 29 mg 2%
  • Fer 6,3 mg 35%
  • Magnésium 74 mg 18%
  • Phosphore 330 mg 26%
  • Potassium 750 mg 16%
  • Zinc 3,9 mg 35%
  • Cuivre 0,82 mg 91%
  • Manganèse 1,2 mg 52%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g32828 g45 g0,8 g
50 g50 g16414 g23 g0,4 g
150 g150 g49242 g67 g1,2 g
200 g200 g65655 g90 g1,6 g
250 g250 g82069 g112 g2 g

Questions sur : Lentille corail, sèche

Combien de calories dans 100 g de lentille corail, sèche ?

100 g de lentille corail, sèche : 328 kcal, 28 g de protéines, 45 g de glucides et 0,8 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de lentille corail, sèche ?

50 g de lentille corail, sèche : 164 kcal, 14 g de protéines, 23 g de glucides et 0,4 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de lentille corail, sèche ?

150 g de lentille corail, sèche : 492 kcal, 42 g de protéines, 67 g de glucides et 1,2 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de lentille corail, sèche ?

200 g de lentille corail, sèche : 656 kcal, 55 g de protéines, 90 g de glucides et 1,6 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de lentille corail, sèche ?

250 g de lentille corail, sèche : 820 kcal, 69 g de protéines, 112 g de glucides et 2 g de lipides.

Source : ANSES–Ciqual (France) 20535 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues

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