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Pois d'angole entiers
Calories et valeurs nutritionnelles
séchés, crus
317
calorieskcal pour 100 g
Protéines20 g
Glucides59 g
Lipides1,9 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 317 kcal —
- Protéines 20 g 40%
- Glucides 59 g 21%
- Lipides 1,9 g 2%
- Acides gras saturés 0,4 g 2%
- Sucres 1,7 g —
- Sodium 38 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 5 µg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,86 mg 72%
- Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
- Niacine (B3) 2,3 mg 14%
- Folates (B9) 100 µg 25%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 140 mg 11%
- Fer 3,4 mg 19%
- Magnésium 100 mg 24%
- Phosphore 290 mg 23%
- Potassium 1390 mg 30%
- Zinc 2,5 mg 23%
- Cuivre 1,2 mg 138%
- Manganèse 1,1 mg 48%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 317 | 20 g | 59 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 159 | 10 g | 29 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 476 | 30 g | 88 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 634 | 40 g | 117 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 793 | 50 g | 147 g | 4,8 g |
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Questions sur : Pois d'angole entiers
Combien de calories dans 100 g de pois d'angole entiers ?
100 g de pois d'angole entiers : 317 kcal, 20 g de protéines, 59 g de glucides et 1,9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pois d'angole entiers ?
50 g de pois d'angole entiers : 159 kcal, 10 g de protéines, 29 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pois d'angole entiers ?
150 g de pois d'angole entiers : 476 kcal, 30 g de protéines, 88 g de glucides et 2,9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pois d'angole entiers ?
200 g de pois d'angole entiers : 634 kcal, 40 g de protéines, 117 g de glucides et 3,8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pois d'angole entiers ?
250 g de pois d'angole entiers : 793 kcal, 50 g de protéines, 147 g de glucides et 4,8 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 13-102 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
