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Graines de soja

Calories et valeurs nutritionnelles

secs, bouillis dans de l'eau non salée

141

calorieskcal pour 100 g

Protéines14 g

Glucides5.1 g

Lipides7.3 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	141	14 g	5.1 g	7.3 g
50 g	50 g	71	7 g	2.6 g	3.7 g
150 g	150 g	212	21 g	7.7 g	11 g
200 g	200 g	282	28 g	10.2 g	14.6 g
250 g	250 g	353	35 g	12.8 g	18.3 g

Combien de calories dans 100 g de graines de soja ?

100 g de graines de soja : 141 kcal, 14 g de protéines, 5.1 g de glucides et 7.3 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de graines de soja ?

50 g de graines de soja : 71 kcal, 7 g de protéines, 2.6 g de glucides et 3.7 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de graines de soja ?

150 g de graines de soja : 212 kcal, 21 g de protéines, 7.7 g de glucides et 11 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de graines de soja ?

200 g de graines de soja : 282 kcal, 28 g de protéines, 10.2 g de glucides et 14.6 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de graines de soja ?

250 g de graines de soja : 353 kcal, 35 g de protéines, 12.8 g de glucides et 18.3 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 13-116 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues