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Graines de soja
Calories et valeurs nutritionnelles
bio, cuits, non salés
94
calorieskcal pour 100 g
Protéines7,9 g
Glucides4,5 g
Lipides4,2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 94 kcal —
- Protéines 7,9 g 16%
- Glucides 4,5 g 2%
- Lipides 4,2 g 5%
- Fibres 3,2 g 11%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 7,9 g | 4,5 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 3,9 g | 2,3 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 12 g | 6,8 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 16 g | 9,1 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 20 g | 11 g | 11 g |
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- Haricots soya rôtis sel ajoutésel ajouté469 kcal / 100 g
- Haricots soya grains mûrs secs bouillisgraines, sèches, bouillies172 kcal / 100 g
- Soja mûrcuit, bouilli, sans sel172 kcal / 100 g
- Boule de sojarôtie, sans sel189 kcal / 100 g
- Protéine de sojaréhydratée, non salée, au bouillon de légumes188 kcal / 100 g
Questions sur : Graines de soja
Combien de calories dans 100 g de graines de soja ?
100 g de graines de soja : 94 kcal, 7,9 g de protéines, 4,5 g de glucides et 4,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de graines de soja ?
50 g de graines de soja : 47 kcal, 3,9 g de protéines, 2,3 g de glucides et 2,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de graines de soja ?
150 g de graines de soja : 141 kcal, 12 g de protéines, 6,8 g de glucides et 6,3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de graines de soja ?
200 g de graines de soja : 188 kcal, 16 g de protéines, 9,1 g de glucides et 8,4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de graines de soja ?
250 g de graines de soja : 235 kcal, 20 g de protéines, 11 g de glucides et 11 g de lipides.
Source : tbca BRC0054T · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
