Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Haricots, soya, rôtis , sel ajouté
Calories et valeurs nutritionnelles
sel ajouté
469
calorieskcal pour 100 g
Protéines39 g
Glucides13 g
Lipides25 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 469 kcal —
- Protéines 39 g 77%
- Glucides 13 g 5%
- Lipides 25 g 33%
- Acides gras saturés 3,7 g 18%
- Fibres 18 g 63%
- Sucres 4,2 g —
- Sodium 163 mg 7%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 10 µg 1%
- Vitamine C 2,2 mg 2%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,91 mg 6%
- Vitamine K 50,4 µg 42%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,15 mg 11%
- Niacine (B3) 1,4 mg 9%
- Acide pantothénique (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamine B6 0,21 mg 12%
- Folates (B9) 211 µg 53%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 124 mg 23%
Minéraux
- Calcium 138 mg 11%
- Fer 3,9 mg 22%
- Magnésium 145 mg 35%
- Phosphore 363 mg 29%
- Potassium 1470 mg 31%
- Zinc 3,1 mg 29%
- Cuivre 0,83 mg 92%
- Manganèse 2,2 mg 94%
- Sélénium 19,1 µg 35%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 469 | 39 g | 13 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 235 | 19 g | 6,3 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 704 | 58 g | 19 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 938 | 77 g | 25 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 1173 | 96 g | 31 g | 64 g |
Questions sur : Haricots, soya, rôtis , sel ajouté
Combien de calories dans 100 g d’haricots, soya, rôtis , sel ajouté ?
100 g d’haricots, soya, rôtis , sel ajouté : 469 kcal, 39 g de protéines, 13 g de glucides et 25 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’haricots, soya, rôtis , sel ajouté ?
50 g d’haricots, soya, rôtis , sel ajouté : 235 kcal, 19 g de protéines, 6,3 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’haricots, soya, rôtis , sel ajouté ?
150 g d’haricots, soya, rôtis , sel ajouté : 704 kcal, 58 g de protéines, 19 g de glucides et 38 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’haricots, soya, rôtis , sel ajouté ?
200 g d’haricots, soya, rôtis , sel ajouté : 938 kcal, 77 g de protéines, 25 g de glucides et 51 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’haricots, soya, rôtis , sel ajouté ?
250 g d’haricots, soya, rôtis , sel ajouté : 1173 kcal, 96 g de protéines, 31 g de glucides et 64 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 3317 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues