Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Soja

Calories et valeurs nutritionnelles

sec, cru

350

calorieskcal pour 100 g

Protéines35.9 g

Glucides9.7 g

Lipides18.6 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	350	35.9 g	9.7 g	18.6 g
50 g	50 g	175	18 g	4.9 g	9.3 g
150 g	150 g	525	53.9 g	14.6 g	27.9 g
200 g	200 g	700	71.8 g	19.4 g	37.3 g
250 g	250 g	875	89.8 g	24.3 g	46.6 g

Combien de calories dans 100 g de soja ?

100 g de soja : 350 kcal, 35.9 g de protéines, 9.7 g de glucides et 18.6 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de soja ?

50 g de soja : 175 kcal, 18 g de protéines, 4.9 g de glucides et 9.3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de soja ?

150 g de soja : 525 kcal, 53.9 g de protéines, 14.6 g de glucides et 27.9 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de soja ?

200 g de soja : 700 kcal, 71.8 g de protéines, 19.4 g de glucides et 37.3 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de soja ?

250 g de soja : 875 kcal, 89.8 g de protéines, 24.3 g de glucides et 46.6 g de lipides.

Source : BEDCA (Spain) 1129 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues