Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Haricots cuits au four
Calories et valeurs nutritionnelles
préparés à la maison
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 155 kcal —
- Protéines 5.5 g 11%
- Glucides 16.1 g 6%
- Lipides 5.2 g 7%
- Acides gras saturés 1.9 g 10%
- Fibres 5.5 g 20%
- Sodium 422 mg 18%
- Cholestérol 5 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 1.1 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.14 mg 11%
- Riboflavine (B2) 0.05 mg 4%
- Niacine (B3) 0.41 mg 3%
- Acide pantothénique (B5) 0.15 mg 3%
- Vitamine B6 0.09 mg 5%
- Folates (B9) 48 µg 12%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 61 mg 5%
- Fer 2 mg 11%
- Magnésium 43 mg 10%
- Phosphore 109 mg 9%
- Potassium 358 mg 8%
- Zinc 0.73 mg 7%
- Cuivre 0.16 mg 18%
- Manganèse 0.26 mg 11%
- Sélénium 5.7 µg 10%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 5.5 g | 16.1 g | 5.2 g |
| 1 portion | 253 g | 392 | 14 g | 40.8 g | 13 g |
| 2 portions | 506 g | 784 | 28 g | 81.6 g | 26.1 g |
| ½ portion | 126.5 g | 196 | 7 g | 20.4 g | 6.5 g |
| 3 portions | 759 g | 1176 | 42 g | 122.4 g | 39.1 g |
| 4 portions | 1012 g | 1569 | 56.1 g | 163.2 g | 52.1 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 2.8 g | 8.1 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 8.3 g | 24.2 g | 7.7 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 11.1 g | 32.3 g | 10.3 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 13.9 g | 40.3 g | 12.9 g |
Questions sur : Haricots cuits au four
Combien de calories dans 100 g d’haricots cuits au four ?
100 g d’haricots cuits au four : 155 kcal, 5.5 g de protéines, 16.1 g de glucides et 5.2 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (253 g) d’haricots cuits au four ?
1 portion (253 g) d’haricots cuits au four : 392 kcal, 14 g de protéines, 40.8 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (506 g) d’haricots cuits au four ?
2 portions (506 g) d’haricots cuits au four : 784 kcal, 28 g de protéines, 81.6 g de glucides et 26.1 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (126.5 g) d’haricots cuits au four ?
½ portion (126.5 g) d’haricots cuits au four : 196 kcal, 7 g de protéines, 20.4 g de glucides et 6.5 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (759 g) d’haricots cuits au four ?
3 portions (759 g) d’haricots cuits au four : 1176 kcal, 42 g de protéines, 122.4 g de glucides et 39.1 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (1012 g) d’haricots cuits au four ?
4 portions (1012 g) d’haricots cuits au four : 1569 kcal, 56.1 g de protéines, 163.2 g de glucides et 52.1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’haricots cuits au four ?
50 g d’haricots cuits au four : 78 kcal, 2.8 g de protéines, 8.1 g de glucides et 2.6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’haricots cuits au four ?
150 g d’haricots cuits au four : 233 kcal, 8.3 g de protéines, 24.2 g de glucides et 7.7 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 173731 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues