Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Haricots cuits au four
Calories et valeurs nutritionnelles
en conserve, sans sel ajouté
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 105 kcal —
- Protéines 4,8 g 10%
- Glucides 15 g 5%
- Lipides 0,4 g 1%
- Acides gras saturés 0,1 g 1%
- Fibres 5,5 g 20%
- Sucres 7,8 g —
- Sodium 1 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 5 µg 1%
- Vitamine C 3,1 mg 3%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,15 mg 1%
- Vitamine K 0,8 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavine (B2) 0,06 mg 5%
- Niacine (B3) 0,43 mg 3%
- Vitamine B6 0,13 mg 8%
- Folates (B9) 24 µg 6%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 30,8 mg 6%
Minéraux
- Calcium 50 mg 4%
- Fer 0,29 mg 2%
- Magnésium 32 mg 8%
- Phosphore 104 mg 8%
- Potassium 296 mg 6%
- Zinc 1,4 mg 13%
- Cuivre 0,21 mg 23%
- Sélénium 4,5 µg 8%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 4,8 g | 15 g | 0,4 g |
| 1 portion | 253 g | 266 | 12 g | 38 g | 1 g |
| 2 portions | 506 g | 531 | 24 g | 76 g | 2 g |
| ½ portion | 126,5 g | 133 | 6,1 g | 19 g | 0,5 g |
| 3 portions | 759 g | 797 | 36 g | 114 g | 3 g |
| 4 portions | 1012 g | 1063 | 49 g | 152 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 2,4 g | 7,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 7,2 g | 23 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 9,6 g | 30 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 12 g | 38 g | 1 g |
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Questions sur : Haricots cuits au four
Combien de calories dans 100 g d’haricots cuits au four ?
100 g d’haricots cuits au four : 105 kcal, 4,8 g de protéines, 15 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (253 g) d’haricots cuits au four ?
1 portion (253 g) d’haricots cuits au four : 266 kcal, 12 g de protéines, 38 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (506 g) d’haricots cuits au four ?
2 portions (506 g) d’haricots cuits au four : 531 kcal, 24 g de protéines, 76 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (126,5 g) d’haricots cuits au four ?
½ portion (126,5 g) d’haricots cuits au four : 133 kcal, 6,1 g de protéines, 19 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (759 g) d’haricots cuits au four ?
3 portions (759 g) d’haricots cuits au four : 797 kcal, 36 g de protéines, 114 g de glucides et 3 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (1012 g) d’haricots cuits au four ?
4 portions (1012 g) d’haricots cuits au four : 1063 kcal, 49 g de protéines, 152 g de glucides et 4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’haricots cuits au four ?
50 g d’haricots cuits au four : 53 kcal, 2,4 g de protéines, 7,5 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’haricots cuits au four ?
150 g d’haricots cuits au four : 158 kcal, 7,2 g de protéines, 23 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 168128 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
