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Légumineuses
Calories et valeurs nutritionnelles
moyennes, cuites, sans ajout de matières grasses ni de sel
127
calorieskcal pour 100 g
Protéines9,6 g
Glucides14 g
Lipides1,9 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 127 kcal —
- Protéines 9,6 g 19%
- Glucides 14 g 5%
- Lipides 1,9 g 2%
- Acides gras saturés 0,3 g 2%
- Fibres 7,7 g 28%
- Sucres 1 g —
- Sodium 1,8 mg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 9,6 g | 14 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 4,8 g | 7 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 14 g | 21 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 19 g | 28 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 24 g | 35 g | 4,8 g |
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Questions sur : Légumineuses
Combien de calories dans 100 g de légumineuses ?
100 g de légumineuses : 127 kcal, 9,6 g de protéines, 14 g de glucides et 1,9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de légumineuses ?
50 g de légumineuses : 64 kcal, 4,8 g de protéines, 7 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de légumineuses ?
150 g de légumineuses : 191 kcal, 14 g de protéines, 21 g de glucides et 2,9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de légumineuses ?
200 g de légumineuses : 254 kcal, 19 g de protéines, 28 g de glucides et 3,8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de légumineuses ?
250 g de légumineuses : 318 kcal, 24 g de protéines, 35 g de glucides et 4,8 g de lipides.
Source : Swiss FSVO 1134 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
