Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Légumineuses

Calories et valeurs nutritionnelles

moyennes, bouillies

117

calorieskcal pour 100 g

Protéines8,2 g

Glucides14 g

Lipides1,3 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	117	8,2 g	14 g	1,3 g
50 g	50 g	59	4,1 g	7,2 g	0,7 g
150 g	150 g	176	12 g	22 g	2 g
200 g	200 g	234	16 g	29 g	2,6 g
250 g	250 g	293	21 g	36 g	3,3 g

Combien de calories dans 100 g de légumineuses ?

100 g de légumineuses : 117 kcal, 8,2 g de protéines, 14 g de glucides et 1,3 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de légumineuses ?

50 g de légumineuses : 59 kcal, 4,1 g de protéines, 7,2 g de glucides et 0,7 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de légumineuses ?

150 g de légumineuses : 176 kcal, 12 g de protéines, 22 g de glucides et 2 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de légumineuses ?

200 g de légumineuses : 234 kcal, 16 g de protéines, 29 g de glucides et 2,6 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de légumineuses ?

250 g de légumineuses : 293 kcal, 21 g de protéines, 36 g de glucides et 3,3 g de lipides.

Source : NEVO (Netherlands) 5440 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues