Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Légumineuses

Calories et valeurs nutritionnelles

moyennes, séchées

335

calorieskcal pour 100 g

Protéines23 g

Glucides44 g

Lipides3,9 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	335	23 g	44 g	3,9 g
50 g	50 g	168	12 g	22 g	2 g
150 g	150 g	503	35 g	65 g	5,9 g
200 g	200 g	670	46 g	87 g	7,8 g
250 g	250 g	838	58 g	109 g	9,8 g

Combien de calories dans 100 g de légumineuses ?

100 g de légumineuses : 335 kcal, 23 g de protéines, 44 g de glucides et 3,9 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de légumineuses ?

50 g de légumineuses : 168 kcal, 12 g de protéines, 22 g de glucides et 2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de légumineuses ?

150 g de légumineuses : 503 kcal, 35 g de protéines, 65 g de glucides et 5,9 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de légumineuses ?

200 g de légumineuses : 670 kcal, 46 g de protéines, 87 g de glucides et 7,8 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de légumineuses ?

250 g de légumineuses : 838 kcal, 58 g de protéines, 109 g de glucides et 9,8 g de lipides.

Source : NEVO (Netherlands) 5505 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues