Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Soja

Calories et valeurs nutritionnelles

sèche

430

calorieskcal pour 100 g

Protéines37 g

Glucides23 g

Lipides19 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	430	37 g	23 g	19 g
50 g	50 g	215	19 g	12 g	9,6 g
150 g	150 g	645	55 g	35 g	29 g
200 g	200 g	860	74 g	46 g	38 g
250 g	250 g	1075	92 g	58 g	48 g

Combien de calories dans 100 g de soja ?

100 g de soja : 430 kcal, 37 g de protéines, 23 g de glucides et 19 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de soja ?

50 g de soja : 215 kcal, 19 g de protéines, 12 g de glucides et 9,6 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de soja ?

150 g de soja : 645 kcal, 55 g de protéines, 35 g de glucides et 29 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de soja ?

200 g de soja : 860 kcal, 74 g de protéines, 46 g de glucides et 38 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de soja ?

250 g de soja : 1075 kcal, 92 g de protéines, 58 g de glucides et 48 g de lipides.

Source : CREA (Italy) 004900 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues