Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Soja

Calories et valeurs nutritionnelles

sèche

430

calorieskcal pour 100 g

Protéines36.9 g

Glucides23.2 g

Lipides19.1 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	430	36.9 g	23.2 g	19.1 g
50 g	50 g	215	18.5 g	11.6 g	9.6 g
150 g	150 g	645	55.4 g	34.8 g	28.7 g
200 g	200 g	860	73.8 g	46.4 g	38.2 g
250 g	250 g	1075	92.3 g	58 g	47.8 g

Combien de calories dans 100 g de soja ?

100 g de soja : 430 kcal, 36.9 g de protéines, 23.2 g de glucides et 19.1 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de soja ?

50 g de soja : 215 kcal, 18.5 g de protéines, 11.6 g de glucides et 9.6 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de soja ?

150 g de soja : 645 kcal, 55.4 g de protéines, 34.8 g de glucides et 28.7 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de soja ?

200 g de soja : 860 kcal, 73.8 g de protéines, 46.4 g de glucides et 38.2 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de soja ?

250 g de soja : 1075 kcal, 92.3 g de protéines, 58 g de glucides et 47.8 g de lipides.

Source : CREA (Italy) 004900 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues