Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Boisson de soja
Calories et valeurs nutritionnelles
tous les parfums, enrichie
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 45 kcal —
- Protéines 2.9 g 6%
- Glucides 3 g 1%
- Lipides 2 g 3%
- Acides gras saturés 0.2 g 1%
- Fibres 0.4 g 1%
- Sucres 2.5 g —
- Sodium 50 mg 2%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 7.2 mg 8%
- Vitamine D 1.2 µg 6%
- Vitamine E 2.5 mg 17%
- Thiamine (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0.2 mg 15%
- Niacine (B3) 3.3 mg 21%
- Vitamine B6 0.23 mg 14%
- Folates (B9) 32 µg 8%
- Vitamine B12 1.1 µg 45%
Minéraux
- Calcium 140 mg 11%
- Fer 0.49 mg 3%
- Potassium 141 mg 3%
- Zinc 0.24 mg 2%
- Cuivre 0.12 mg 14%
- Sélénium 2.3 µg 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 2.9 g | 3.1 g | 2 g |
| 1 portion | 243 g | 109 | 7.1 g | 7.4 g | 4.8 g |
| 2 portions | 486 g | 219 | 14.3 g | 14.8 g | 9.7 g |
| ½ portion | 121.5 g | 55 | 3.6 g | 3.7 g | 2.4 g |
| 3 portions | 729 g | 328 | 21.4 g | 22.2 g | 14.5 g |
| 4 portions | 972 g | 437 | 28.6 g | 29.6 g | 19.3 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1.5 g | 1.5 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 4.4 g | 4.6 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 5.9 g | 6.1 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 7.4 g | 7.6 g | 5 g |
Questions sur : Boisson de soja
Combien de calories dans 100 g de boisson de soja ?
100 g de boisson de soja : 45 kcal, 2.9 g de protéines, 3.1 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (243 g) de boisson de soja ?
1 portion (243 g) de boisson de soja : 109 kcal, 7.1 g de protéines, 7.4 g de glucides et 4.8 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (486 g) de boisson de soja ?
2 portions (486 g) de boisson de soja : 219 kcal, 14.3 g de protéines, 14.8 g de glucides et 9.7 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (121.5 g) de boisson de soja ?
½ portion (121.5 g) de boisson de soja : 55 kcal, 3.6 g de protéines, 3.7 g de glucides et 2.4 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (729 g) de boisson de soja ?
3 portions (729 g) de boisson de soja : 328 kcal, 21.4 g de protéines, 22.2 g de glucides et 14.5 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (972 g) de boisson de soja ?
4 portions (972 g) de boisson de soja : 437 kcal, 28.6 g de protéines, 29.6 g de glucides et 19.3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de boisson de soja ?
50 g de boisson de soja : 23 kcal, 1.5 g de protéines, 1.5 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de boisson de soja ?
150 g de boisson de soja : 68 kcal, 4.4 g de protéines, 4.6 g de glucides et 3 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 173765 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues