Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Boisson de soja
Calories et valeurs nutritionnelles
tous les parfums, sans matière grasse, avec calcium ajouté, vitamines A et D
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 28 kcal —
- Protéines 2.5 g 5%
- Glucides 3.9 g 1%
- Lipides 0 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 0.2 g 1%
- Sucres 3.6 g —
- Sodium 57 mg 2%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 61 µg 7%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 1 µg 5%
- Vitamine E 0.08 mg 1%
- Vitamine K 2.3 µg 2%
- Thiamine (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0.17 mg 13%
- Niacine (B3) 0.32 mg 2%
- Vitamine B6 0.02 mg 1%
- Folates (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 0.23 µg 10%
- Choline 17.9 mg 3%
Minéraux
- Calcium 116 mg 9%
- Fer 0.35 mg 2%
- Magnésium 10 mg 2%
- Phosphore 87 mg 7%
- Potassium 105 mg 2%
- Zinc 0.1 mg 1%
- Cuivre 0.13 mg 14%
- Sélénium 1.8 µg 3%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 2.5 g | 3.9 g | 0 g |
| 1 portion | 243 g | 68 | 6 g | 9.6 g | 0.1 g |
| 2 portions | 486 g | 136 | 12 g | 19.1 g | 0.2 g |
| ½ portion | 121.5 g | 34 | 3 g | 4.8 g | 0 g |
| 3 portions | 729 g | 204 | 18 g | 28.7 g | 0.3 g |
| 4 portions | 972 g | 272 | 24 g | 38.3 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 1.2 g | 2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 3.7 g | 5.9 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 4.9 g | 7.9 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 6.2 g | 9.9 g | 0.1 g |
Questions sur : Boisson de soja
Combien de calories dans 100 g de boisson de soja ?
100 g de boisson de soja : 28 kcal, 2.5 g de protéines, 3.9 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (243 g) de boisson de soja ?
1 portion (243 g) de boisson de soja : 68 kcal, 6 g de protéines, 9.6 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (486 g) de boisson de soja ?
2 portions (486 g) de boisson de soja : 136 kcal, 12 g de protéines, 19.1 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (121.5 g) de boisson de soja ?
½ portion (121.5 g) de boisson de soja : 34 kcal, 3 g de protéines, 4.8 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (729 g) de boisson de soja ?
3 portions (729 g) de boisson de soja : 204 kcal, 18 g de protéines, 28.7 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (972 g) de boisson de soja ?
4 portions (972 g) de boisson de soja : 272 kcal, 24 g de protéines, 38.3 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de boisson de soja ?
50 g de boisson de soja : 14 kcal, 1.2 g de protéines, 2 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de boisson de soja ?
150 g de boisson de soja : 42 kcal, 3.7 g de protéines, 5.9 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 175216 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues