Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Haricots, chili, barbecue, ranch, cuit
Calories et valeurs nutritionnelles
façon ranch, cuit
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 97 kcal —
- Protéines 5 g 10%
- Glucides 13 g 5%
- Lipides 1 g 1%
- Acides gras saturés 0,1 g 1%
- Fibres 4,2 g 15%
- Sucres 5,3 g —
- Sodium 725 mg 32%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine C 1,7 mg 2%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,21 mg 1%
- Vitamine K 0,4 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,15 mg 12%
- Niacine (B3) 0,36 mg 2%
- Vitamine B6 0,27 mg 16%
- Folates (B9) 26 µg 7%
- Vitamine B12 0,01 µg 0%
- Choline 36,3 mg 7%
Minéraux
- Calcium 31 mg 2%
- Fer 1,9 mg 10%
- Magnésium 45 mg 11%
- Phosphore 154 mg 12%
- Potassium 450 mg 10%
- Zinc 2 mg 18%
- Cuivre 0,25 mg 28%
- Sélénium 1,3 µg 2%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 5 g | 13 g | 1 g |
| 1 portion | 253 g | 245 | 13 g | 32 g | 2,5 g |
| 2 portions | 506 g | 491 | 25 g | 64 g | 5,1 g |
| ½ portion | 126,5 g | 123 | 6,3 g | 16 g | 1,3 g |
| 3 portions | 759 g | 736 | 38 g | 96 g | 7,6 g |
| 4 portions | 1012 g | 982 | 51 g | 129 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 2,5 g | 6,4 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 7,5 g | 19 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 10 g | 25 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 13 g | 32 g | 2,5 g |
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Questions sur : Haricots, chili, barbecue, ranch, cuit
Comment réchauffer des haricots barbecue chili sans les dessécher ?
Faites-les chauffer à feu doux dans une casserole pendant 5 à 8 minutes, en remuant souvent. S’ils épaississent trop, ajoutez une petite cuillerée d’eau.
Avec quoi servir des haricots barbecue chili ?
Servez-les avec du riz, du pain de maïs ou des pommes de terre au four. Ils accompagnent aussi bien des légumes grillés et peuvent garnir un hot-dog ou une pomme de terre farcie.
Combien de temps garder les haricots barbecue chili après ouverture ?
Transvasez le reste dans un récipient fermé et mettez-le au réfrigérateur dès que possible. Consommez-le dans les trois à quatre jours et réchauffez seulement la quantité souhaitée.
Par quoi remplacer les haricots barbecue chili dans un plat ?
Des haricots rouges ou des haricots blancs cuits conviennent ; ajoutez-y un peu de sauce barbecue et de paprika pour retrouver une note fumée et sucrée. Pour une préparation plus épicée, mélangez-les à de la sauce chili.
Quelle différence entre les haricots barbecue chili et les fèves au lard ?
Les fèves au lard sont généralement cuisinées dans une sauce sucrée et souvent fumée, tandis que les haricots barbecue chili combinent une sauce barbecue avec des épices de chili. Les fèves au lard apportent 77 kcal et 5,3 g de protéines pour 100 g, contre 97 kcal et 5 g pour les haricots barbecue chili.
Les haricots barbecue chili sont-ils très salés ?
Ils apportent 725 mg de sodium pour 100 g. Si vous les trouvez trop salés, mélangez-les à des haricots cuits sans sauce ou servez-les avec un accompagnement non salé.
Source : USDA FoodData Central 169065 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
