Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Haricots, chili, barbecue, ranch, cuit
Calories et valeurs nutritionnelles
façon ranch, cuit
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 97 kcal —
- Protéines 5 g 10%
- Glucides 12.7 g 5%
- Lipides 1 g 1%
- Acides gras saturés 0.1 g 1%
- Fibres 4.2 g 15%
- Sucres 5.3 g —
- Sodium 725 mg 32%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine C 1.7 mg 2%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.21 mg 1%
- Vitamine K 0.4 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0.15 mg 12%
- Niacine (B3) 0.36 mg 2%
- Vitamine B6 0.27 mg 16%
- Folates (B9) 26 µg 7%
- Vitamine B12 0.01 µg 0%
- Choline 36.3 mg 7%
Minéraux
- Calcium 31 mg 2%
- Fer 1.9 mg 10%
- Magnésium 45 mg 11%
- Phosphore 154 mg 12%
- Potassium 450 mg 10%
- Zinc 2 mg 18%
- Cuivre 0.25 mg 28%
- Sélénium 1.3 µg 2%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 5 g | 12.7 g | 1 g |
| 1 portion | 253 g | 245 | 12.7 g | 32.1 g | 2.5 g |
| 2 portions | 506 g | 491 | 25.3 g | 64.3 g | 5.1 g |
| ½ portion | 126.5 g | 123 | 6.3 g | 16.1 g | 1.3 g |
| 3 portions | 759 g | 736 | 38 g | 96.4 g | 7.6 g |
| 4 portions | 1012 g | 982 | 50.6 g | 128.5 g | 10.1 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 2.5 g | 6.4 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 7.5 g | 19.1 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 10 g | 25.4 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 12.5 g | 31.8 g | 2.5 g |
Questions sur : Haricots, chili, barbecue, ranch, cuit
Combien de calories dans 100 g d’haricots, chili, barbecue, ranch, cuit ?
100 g d’haricots, chili, barbecue, ranch, cuit : 97 kcal, 5 g de protéines, 12.7 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (253 g) d’haricots, chili, barbecue, ranch, cuit ?
1 portion (253 g) d’haricots, chili, barbecue, ranch, cuit : 245 kcal, 12.7 g de protéines, 32.1 g de glucides et 2.5 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (506 g) d’haricots, chili, barbecue, ranch, cuit ?
2 portions (506 g) d’haricots, chili, barbecue, ranch, cuit : 491 kcal, 25.3 g de protéines, 64.3 g de glucides et 5.1 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (126.5 g) d’haricots, chili, barbecue, ranch, cuit ?
½ portion (126.5 g) d’haricots, chili, barbecue, ranch, cuit : 123 kcal, 6.3 g de protéines, 16.1 g de glucides et 1.3 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (759 g) d’haricots, chili, barbecue, ranch, cuit ?
3 portions (759 g) d’haricots, chili, barbecue, ranch, cuit : 736 kcal, 38 g de protéines, 96.4 g de glucides et 7.6 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (1012 g) d’haricots, chili, barbecue, ranch, cuit ?
4 portions (1012 g) d’haricots, chili, barbecue, ranch, cuit : 982 kcal, 50.6 g de protéines, 128.5 g de glucides et 10.1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’haricots, chili, barbecue, ranch, cuit ?
50 g d’haricots, chili, barbecue, ranch, cuit : 49 kcal, 2.5 g de protéines, 6.4 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’haricots, chili, barbecue, ranch, cuit ?
150 g d’haricots, chili, barbecue, ranch, cuit : 146 kcal, 7.5 g de protéines, 19.1 g de glucides et 1.5 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 169065 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues