Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Haricots verts

Calories et valeurs nutritionnelles

en conserve

28
calorieskcal pour 100 g
Protéines1.5 g
Glucides3.6 g
Lipides0.3 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 28 kcal —
  • Protéines 1.5 g 3%
  • Glucides 3.6 g 1%
  • Lipides 0.3 g 0%
  • Acides gras saturés 0.1 g 0%
  • Fibres 2.4 g 9%
  • Sucres 0.5 g —
  • Sodium 259 mg 11%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 64.5 µg 7%
  • Vitamine C 3.4 mg 4%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0.25 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0.06 mg 5%
  • Niacine (B3) 0.1 mg 1%
  • Acide pantothénique (B5) 0.09 mg 2%
  • Vitamine B6 0.03 mg 2%
  • Folates (B9) 13 µg 3%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 14.7 mg 3%

Minéraux

  • Calcium 47.3 mg 4%
  • Fer 0.55 mg 3%
  • Magnésium 13 mg 3%
  • Phosphore 30.5 mg 2%
  • Potassium 92 mg 2%
  • Zinc 0.25 mg 2%
  • Cuivre 0.23 mg 26%
  • Manganèse 0.02 mg 1%
  • Sélénium 0.9 µg 2%
  • Iode 1.6 µg 1%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g281.5 g3.6 g0.3 g
50 g50 g140.7 g1.8 g0.2 g
150 g150 g422.2 g5.4 g0.5 g
200 g200 g563 g7.2 g0.6 g
250 g250 g703.7 g9 g0.8 g

Questions sur : Haricots verts

Combien de calories dans 100 g d’haricots verts ?

100 g d’haricots verts : 28 kcal, 1.5 g de protéines, 3.6 g de glucides et 0.3 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’haricots verts ?

50 g d’haricots verts : 14 kcal, 0.7 g de protéines, 1.8 g de glucides et 0.2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’haricots verts ?

150 g d’haricots verts : 42 kcal, 2.2 g de protéines, 5.4 g de glucides et 0.5 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g d’haricots verts ?

200 g d’haricots verts : 56 kcal, 3 g de protéines, 7.2 g de glucides et 0.6 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g d’haricots verts ?

250 g d’haricots verts : 70 kcal, 3.7 g de protéines, 9 g de glucides et 0.8 g de lipides.

Source : Frida (Denmark) 680 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues