Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Haricots jaunes
Calories et valeurs nutritionnelles
en conserve, emballage standard, solides et liquides
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 15 kcal —
- Protéines 0,8 g 2%
- Glucides 2 g 1%
- Lipides 0,1 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 1,5 g 5%
- Sucres 0,6 g —
- Sodium 259 mg 11%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 4 µg 0%
- Vitamine C 3,4 mg 4%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,03 mg 0%
- Vitamine K 31,2 µg 26%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
- Niacine (B3) 0,2 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 0,11 mg 2%
- Vitamine B6 0,03 mg 2%
- Folates (B9) 18 µg 5%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 11,8 mg 2%
Minéraux
- Calcium 24 mg 2%
- Fer 0,9 mg 5%
- Magnésium 13 mg 3%
- Phosphore 19 mg 2%
- Potassium 98 mg 2%
- Zinc 0,2 mg 2%
- Cuivre 0,07 mg 8%
- Manganèse 0,34 mg 15%
- Sélénium 0,2 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 0,8 g | 2 g | 0,1 g |
| 1 portion | 120 g | 18 | 1 g | 2,4 g | 0,1 g |
| 2 portions | 240 g | 36 | 1,9 g | 4,8 g | 0,2 g |
| ½ portion | 60 g | 9 | 0,5 g | 1,2 g | 0,1 g |
| 3 portions | 360 g | 54 | 2,9 g | 7,2 g | 0,4 g |
| 4 portions | 480 g | 72 | 3,8 g | 9,6 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,4 g | 1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 23 | 1,2 g | 3 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 30 | 1,6 g | 4 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 38 | 2 g | 5 g | 0,3 g |
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- Maïs doux jauneen conserve, sans sel ajouté, solides et liquides61 kcal / 100 g
- Gourganes conserve solides et liquidesolides et liquide71 kcal / 100 g
- Asperges en conserveformat standard, solides et liquides15 kcal / 100 g
- Fèves au lard conserve nature ou végétarienen conserve, nature ou végétarien94 kcal / 100 g
Questions sur : Haricots jaunes
Combien de calories dans 100 g d’haricots jaunes ?
100 g d’haricots jaunes : 15 kcal, 0,8 g de protéines, 2 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (120 g) d’haricots jaunes ?
1 portion (120 g) d’haricots jaunes : 18 kcal, 1 g de protéines, 2,4 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (240 g) d’haricots jaunes ?
2 portions (240 g) d’haricots jaunes : 36 kcal, 1,9 g de protéines, 4,8 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (60 g) d’haricots jaunes ?
½ portion (60 g) d’haricots jaunes : 9 kcal, 0,5 g de protéines, 1,2 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (360 g) d’haricots jaunes ?
3 portions (360 g) d’haricots jaunes : 54 kcal, 2,9 g de protéines, 7,2 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (480 g) d’haricots jaunes ?
4 portions (480 g) d’haricots jaunes : 72 kcal, 3,8 g de protéines, 9,6 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’haricots jaunes ?
50 g d’haricots jaunes : 8 kcal, 0,4 g de protéines, 1 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’haricots jaunes ?
150 g d’haricots jaunes : 23 kcal, 1,2 g de protéines, 3 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 168503 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
