Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Fèves

Calories et valeurs nutritionnelles

graines immatures, en conserve, format régulier, solides et liquides

71
calorieskcal pour 100 g
Protéines4,1 g
Glucides9,7 g
Lipides0,3 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 71 kcal —
  • Protéines 4,1 g 8%
  • Glucides 9,7 g 4%
  • Lipides 0,3 g 0%
  • Acides gras saturés 0,1 g 0%
  • Fibres 3,6 g 13%
  • Sodium 252 mg 11%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 8 µg 1%
  • Vitamine C 7,3 mg 8%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacine (B3) 0,53 mg 3%
  • Acide pantothénique (B5) 0,1 mg 2%
  • Vitamine B6 0,06 mg 4%
  • Folates (B9) 16 µg 4%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 28 mg 2%
  • Fer 1,6 mg 9%
  • Magnésium 34 mg 8%
  • Phosphore 71 mg 6%
  • Potassium 285 mg 6%
  • Zinc 0,64 mg 6%
  • Cuivre 0,16 mg 18%
  • Manganèse 0,7 mg 30%
  • Sélénium 1,1 µg 2%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g714,1 g9,7 g0,3 g
1 portion124 g885 g12 g0,4 g
2 portions248 g17610 g24 g0,7 g
½ portion62 g442,5 g6 g0,2 g
3 portions372 g26415 g36 g1,1 g
4 portions496 g35220 g48 g1,4 g
50 g50 g362 g4,9 g0,1 g
150 g150 g1076,1 g15 g0,4 g
200 g200 g1428,1 g20 g0,6 g
250 g250 g17810 g24 g0,7 g

Questions sur : Fèves

Combien de calories dans 100 g de fèves ?

100 g de fèves : 71 kcal, 4,1 g de protéines, 9,7 g de glucides et 0,3 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (124 g) de fèves ?

1 portion (124 g) de fèves : 88 kcal, 5 g de protéines, 12 g de glucides et 0,4 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (248 g) de fèves ?

2 portions (248 g) de fèves : 176 kcal, 10 g de protéines, 24 g de glucides et 0,7 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (62 g) de fèves ?

½ portion (62 g) de fèves : 44 kcal, 2,5 g de protéines, 6 g de glucides et 0,2 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (372 g) de fèves ?

3 portions (372 g) de fèves : 264 kcal, 15 g de protéines, 36 g de glucides et 1,1 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (496 g) de fèves ?

4 portions (496 g) de fèves : 352 kcal, 20 g de protéines, 48 g de glucides et 1,4 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de fèves ?

50 g de fèves : 36 kcal, 2 g de protéines, 4,9 g de glucides et 0,1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de fèves ?

150 g de fèves : 107 kcal, 6,1 g de protéines, 15 g de glucides et 0,4 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 169136 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues