Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Haricots, lima, secs, gros, conserve, solides et liquide
Calories et valeurs nutritionnelles
secs, gros, conserve, solides et liquide
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 79 kcal —
- Protéines 4,9 g 10%
- Glucides 10 g 4%
- Lipides 0,2 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 4,8 g 17%
- Sodium 336 mg 15%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,08 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 3%
- Niacine (B3) 0,26 mg 2%
- Acide pantothénique (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamine B6 0,09 mg 5%
- Folates (B9) 50 µg 13%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 21 mg 2%
- Fer 1,8 mg 10%
- Magnésium 39 mg 9%
- Phosphore 74 mg 6%
- Potassium 220 mg 5%
- Zinc 0,65 mg 6%
- Cuivre 0,18 mg 20%
- Manganèse 0,36 mg 16%
- Sélénium 4,5 µg 8%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 4,9 g | 10 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 2,5 g | 5,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 7,4 g | 15 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 9,9 g | 20 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 12 g | 25 g | 0,4 g |
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- Petits haricots de Limacrues335 kcal / 100 g
- Gros haricots blancsen conserve98 kcal / 100 g
- Gourganes conserve solides et liquidesolides et liquide71 kcal / 100 g
Questions sur : Haricots, lima, secs, gros, conserve, solides et liquide
Combien de calories dans 100 g d’haricots, lima, secs, gros, conserve, solides et liquide ?
100 g d’haricots, lima, secs, gros, conserve, solides et liquide : 79 kcal, 4,9 g de protéines, 10 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’haricots, lima, secs, gros, conserve, solides et liquide ?
50 g d’haricots, lima, secs, gros, conserve, solides et liquide : 40 kcal, 2,5 g de protéines, 5,1 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’haricots, lima, secs, gros, conserve, solides et liquide ?
150 g d’haricots, lima, secs, gros, conserve, solides et liquide : 119 kcal, 7,4 g de protéines, 15 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’haricots, lima, secs, gros, conserve, solides et liquide ?
200 g d’haricots, lima, secs, gros, conserve, solides et liquide : 158 kcal, 9,9 g de protéines, 20 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’haricots, lima, secs, gros, conserve, solides et liquide ?
250 g d’haricots, lima, secs, gros, conserve, solides et liquide : 198 kcal, 12 g de protéines, 25 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 3290 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
