Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Haricots, lima, secs, gros, grains mûrs, bouillis, sel ajouté
Calories et valeurs nutritionnelles
secs, gros, grains mûrs, bouillis, sel ajouté
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 115 kcal —
- Protéines 7.8 g 16%
- Glucides 13.9 g 5%
- Lipides 0.4 g 0%
- Acides gras saturés 0.1 g 0%
- Fibres 7 g 25%
- Sucres 2.9 g —
- Sodium 238 mg 10%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.18 mg 1%
- Vitamine K 2 µg 2%
- Thiamine (B1) 0.16 mg 13%
- Riboflavine (B2) 0.06 mg 4%
- Niacine (B3) 0.42 mg 3%
- Acide pantothénique (B5) 0.42 mg 8%
- Vitamine B6 0.16 mg 9%
- Folates (B9) 83 µg 21%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 32.5 mg 6%
Minéraux
- Calcium 17 mg 1%
- Fer 2.4 mg 13%
- Magnésium 43 mg 10%
- Phosphore 111 mg 9%
- Potassium 508 mg 11%
- Zinc 0.95 mg 9%
- Cuivre 0.23 mg 26%
- Manganèse 0.52 mg 22%
- Sélénium 4.5 µg 8%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 7.8 g | 13.9 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 3.9 g | 6.9 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 11.7 g | 20.8 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 15.6 g | 27.8 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 19.5 g | 34.7 g | 1 g |
Questions sur : Haricots, lima, secs, gros, grains mûrs, bouillis, sel ajouté
Combien de calories dans 100 g d’haricots, lima, secs, gros, grains mûrs, bouillis, sel ajouté ?
100 g d’haricots, lima, secs, gros, grains mûrs, bouillis, sel ajouté : 115 kcal, 7.8 g de protéines, 13.9 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’haricots, lima, secs, gros, grains mûrs, bouillis, sel ajouté ?
50 g d’haricots, lima, secs, gros, grains mûrs, bouillis, sel ajouté : 58 kcal, 3.9 g de protéines, 6.9 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’haricots, lima, secs, gros, grains mûrs, bouillis, sel ajouté ?
150 g d’haricots, lima, secs, gros, grains mûrs, bouillis, sel ajouté : 173 kcal, 11.7 g de protéines, 20.8 g de glucides et 0.6 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’haricots, lima, secs, gros, grains mûrs, bouillis, sel ajouté ?
200 g d’haricots, lima, secs, gros, grains mûrs, bouillis, sel ajouté : 230 kcal, 15.6 g de protéines, 27.8 g de glucides et 0.8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’haricots, lima, secs, gros, grains mûrs, bouillis, sel ajouté ?
250 g d’haricots, lima, secs, gros, grains mûrs, bouillis, sel ajouté : 288 kcal, 19.5 g de protéines, 34.7 g de glucides et 1 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 3356 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues