Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Haricots, lima, secs, petits grains (de sieva), grains mûrs, bouillis, sel ajouté
Calories et valeurs nutritionnelles
secs, petits grains (de sieva), grains mûrs, bouillis, sel ajouté
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 126 kcal —
- Protéines 8 g 16%
- Glucides 15.6 g 6%
- Lipides 0.4 g 0%
- Acides gras saturés 0.1 g 0%
- Fibres 7.7 g 28%
- Sodium 239 mg 10%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.29 mg 2%
- Thiamine (B1) 0.16 mg 13%
- Riboflavine (B2) 0.06 mg 4%
- Niacine (B3) 0.66 mg 4%
- Acide pantothénique (B5) 0.47 mg 9%
- Vitamine B6 0.08 mg 5%
- Folates (B9) 150 µg 38%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 29 mg 2%
- Fer 2.4 mg 13%
- Magnésium 53 mg 13%
- Phosphore 127 mg 10%
- Potassium 401 mg 9%
- Zinc 1 mg 9%
- Cuivre 0.21 mg 24%
- Manganèse 0.58 mg 25%
- Sélénium 4.9 µg 9%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 8 g | 15.6 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 4 g | 7.8 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 12.1 g | 23.4 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 16.1 g | 31.2 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 20.1 g | 39 g | 1 g |
Questions sur : Haricots, lima, secs, petits grains (de sieva), grains mûrs, bouillis, sel ajouté
Combien de calories dans 100 g d’haricots, lima, secs, petits grains (de sieva), grains mûrs, bouillis, sel ajouté ?
100 g d’haricots, lima, secs, petits grains (de sieva), grains mûrs, bouillis, sel ajouté : 126 kcal, 8 g de protéines, 15.6 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’haricots, lima, secs, petits grains (de sieva), grains mûrs, bouillis, sel ajouté ?
50 g d’haricots, lima, secs, petits grains (de sieva), grains mûrs, bouillis, sel ajouté : 63 kcal, 4 g de protéines, 7.8 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’haricots, lima, secs, petits grains (de sieva), grains mûrs, bouillis, sel ajouté ?
150 g d’haricots, lima, secs, petits grains (de sieva), grains mûrs, bouillis, sel ajouté : 189 kcal, 12.1 g de protéines, 23.4 g de glucides et 0.6 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’haricots, lima, secs, petits grains (de sieva), grains mûrs, bouillis, sel ajouté ?
200 g d’haricots, lima, secs, petits grains (de sieva), grains mûrs, bouillis, sel ajouté : 252 kcal, 16.1 g de protéines, 31.2 g de glucides et 0.8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’haricots, lima, secs, petits grains (de sieva), grains mûrs, bouillis, sel ajouté ?
250 g d’haricots, lima, secs, petits grains (de sieva), grains mûrs, bouillis, sel ajouté : 315 kcal, 20.1 g de protéines, 39 g de glucides et 1 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 3357 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues