Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Grandes fèves
Calories et valeurs nutritionnelles
en conserve
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 79 kcal —
- Protéines 4.9 g 10%
- Glucides 10.1 g 4%
- Lipides 0.2 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 4.8 g 17%
- Sodium 336 mg 15%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0.03 mg 3%
- Niacine (B3) 0.26 mg 2%
- Acide pantothénique (B5) 0.26 mg 5%
- Vitamine B6 0.09 mg 5%
- Folates (B9) 50 µg 13%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 21 mg 2%
- Fer 1.8 mg 10%
- Magnésium 39 mg 9%
- Phosphore 74 mg 6%
- Potassium 220 mg 5%
- Zinc 0.65 mg 6%
- Cuivre 0.18 mg 20%
- Manganèse 0.36 mg 16%
- Sélénium 4.5 µg 8%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 4.9 g | 10.1 g | 0.2 g |
| 1 portion | 241 g | 190 | 11.9 g | 24.4 g | 0.4 g |
| 2 portions | 482 g | 381 | 23.8 g | 48.7 g | 0.8 g |
| ½ portion | 120.5 g | 95 | 5.9 g | 12.2 g | 0.2 g |
| 3 portions | 723 g | 571 | 35.6 g | 73.1 g | 1.2 g |
| 4 portions | 964 g | 762 | 47.5 g | 97.5 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 2.5 g | 5.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 7.4 g | 15.2 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 9.9 g | 20.2 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 12.3 g | 25.3 g | 0.4 g |
Questions sur : Grandes fèves
Combien de calories dans 100 g de grandes fèves ?
100 g de grandes fèves : 79 kcal, 4.9 g de protéines, 10.1 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (241 g) de grandes fèves ?
1 portion (241 g) de grandes fèves : 190 kcal, 11.9 g de protéines, 24.4 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (482 g) de grandes fèves ?
2 portions (482 g) de grandes fèves : 381 kcal, 23.8 g de protéines, 48.7 g de glucides et 0.8 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (120.5 g) de grandes fèves ?
½ portion (120.5 g) de grandes fèves : 95 kcal, 5.9 g de protéines, 12.2 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (723 g) de grandes fèves ?
3 portions (723 g) de grandes fèves : 571 kcal, 35.6 g de protéines, 73.1 g de glucides et 1.2 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (964 g) de grandes fèves ?
4 portions (964 g) de grandes fèves : 762 kcal, 47.5 g de protéines, 97.5 g de glucides et 1.6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de grandes fèves ?
50 g de grandes fèves : 40 kcal, 2.5 g de protéines, 5.1 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de grandes fèves ?
150 g de grandes fèves : 119 kcal, 7.4 g de protéines, 15.2 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174254 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues