Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Petits haricots de Lima (baby)
Calories et valeurs nutritionnelles
crues
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 335 kcal —
- Protéines 20.6 g 41%
- Glucides 42.2 g 15%
- Lipides 0.9 g 1%
- Acides gras saturés 0.2 g 1%
- Fibres 20.6 g 74%
- Sucres 8.3 g —
- Sodium 13 mg 1%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.7 mg 5%
- Vitamine K 5.9 µg 5%
- Thiamine (B1) 0.57 mg 48%
- Riboflavine (B2) 0.22 mg 17%
- Niacine (B3) 1.7 mg 11%
- Acide pantothénique (B5) 1.3 mg 25%
- Vitamine B6 0.33 mg 19%
- Folates (B9) 400 µg 100%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 81 mg 6%
- Fer 6.2 mg 34%
- Magnésium 188 mg 45%
- Phosphore 370 mg 30%
- Potassium 1403 mg 30%
- Zinc 2.6 mg 24%
- Cuivre 0.67 mg 74%
- Manganèse 1.7 mg 73%
- Sélénium 7 µg 13%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 335 | 20.6 g | 42.2 g | 0.9 g |
| 1 portion | 202 g | 677 | 41.7 g | 85.3 g | 1.9 g |
| 2 portions | 404 g | 1353 | 83.3 g | 170.6 g | 3.8 g |
| ½ portion | 101 g | 338 | 20.8 g | 42.7 g | 0.9 g |
| 3 portions | 606 g | 2030 | 125 g | 255.9 g | 5.6 g |
| 4 portions | 808 g | 2707 | 166.6 g | 341.2 g | 7.5 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 10.3 g | 21.1 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 503 | 30.9 g | 63.3 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 670 | 41.2 g | 84.5 g | 1.9 g |
| 250 g | 250 g | 838 | 51.6 g | 105.6 g | 2.3 g |
Questions sur : Petits haricots de Lima (baby)
Combien de calories dans 100 g de petits haricots de Lima (baby) ?
100 g de petits haricots de Lima (baby) : 335 kcal, 20.6 g de protéines, 42.2 g de glucides et 0.9 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (202 g) de petits haricots de Lima (baby) ?
1 portion (202 g) de petits haricots de Lima (baby) : 677 kcal, 41.7 g de protéines, 85.3 g de glucides et 1.9 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (404 g) de petits haricots de Lima (baby) ?
2 portions (404 g) de petits haricots de Lima (baby) : 1353 kcal, 83.3 g de protéines, 170.6 g de glucides et 3.8 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (101 g) de petits haricots de Lima (baby) ?
½ portion (101 g) de petits haricots de Lima (baby) : 338 kcal, 20.8 g de protéines, 42.7 g de glucides et 0.9 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (606 g) de petits haricots de Lima (baby) ?
3 portions (606 g) de petits haricots de Lima (baby) : 2030 kcal, 125 g de protéines, 255.9 g de glucides et 5.6 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (808 g) de petits haricots de Lima (baby) ?
4 portions (808 g) de petits haricots de Lima (baby) : 2707 kcal, 166.6 g de protéines, 341.2 g de glucides et 7.5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de petits haricots de Lima (baby) ?
50 g de petits haricots de Lima (baby) : 168 kcal, 10.3 g de protéines, 21.1 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de petits haricots de Lima (baby) ?
150 g de petits haricots de Lima (baby) : 503 kcal, 30.9 g de protéines, 63.3 g de glucides et 1.4 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174255 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues