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Petits haricots de Lima (baby)
Calories et valeurs nutritionnelles
crues
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 335 kcal —
- Protéines 21 g 41%
- Glucides 42 g 15%
- Lipides 0,9 g 1%
- Acides gras saturés 0,2 g 1%
- Fibres 21 g 74%
- Sucres 8,3 g —
- Sodium 13 mg 1%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,7 mg 5%
- Vitamine K 5,9 µg 5%
- Thiamine (B1) 0,57 mg 48%
- Riboflavine (B2) 0,22 mg 17%
- Niacine (B3) 1,7 mg 11%
- Acide pantothénique (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamine B6 0,33 mg 19%
- Folates (B9) 400 µg 100%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 81 mg 6%
- Fer 6,2 mg 34%
- Magnésium 188 mg 45%
- Phosphore 370 mg 30%
- Potassium 1403 mg 30%
- Zinc 2,6 mg 24%
- Cuivre 0,67 mg 74%
- Manganèse 1,7 mg 73%
- Sélénium 7 µg 13%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 335 | 21 g | 42 g | 0,9 g |
| 1 portion | 202 g | 677 | 42 g | 85 g | 1,9 g |
| 2 portions | 404 g | 1353 | 83 g | 171 g | 3,8 g |
| ½ portion | 101 g | 338 | 21 g | 43 g | 0,9 g |
| 3 portions | 606 g | 2030 | 125 g | 256 g | 5,6 g |
| 4 portions | 808 g | 2707 | 167 g | 341 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 10 g | 21 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 503 | 31 g | 63 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 670 | 41 g | 85 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 838 | 52 g | 106 g | 2,3 g |
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Questions sur : Petits haricots de Lima (baby)
Combien de calories dans 100 g de petits haricots de Lima (baby) ?
100 g de petits haricots de Lima (baby) : 335 kcal, 21 g de protéines, 42 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (202 g) de petits haricots de Lima (baby) ?
1 portion (202 g) de petits haricots de Lima (baby) : 677 kcal, 42 g de protéines, 85 g de glucides et 1,9 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (404 g) de petits haricots de Lima (baby) ?
2 portions (404 g) de petits haricots de Lima (baby) : 1353 kcal, 83 g de protéines, 171 g de glucides et 3,8 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (101 g) de petits haricots de Lima (baby) ?
½ portion (101 g) de petits haricots de Lima (baby) : 338 kcal, 21 g de protéines, 43 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (606 g) de petits haricots de Lima (baby) ?
3 portions (606 g) de petits haricots de Lima (baby) : 2030 kcal, 125 g de protéines, 256 g de glucides et 5,6 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (808 g) de petits haricots de Lima (baby) ?
4 portions (808 g) de petits haricots de Lima (baby) : 2707 kcal, 167 g de protéines, 341 g de glucides et 7,5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de petits haricots de Lima (baby) ?
50 g de petits haricots de Lima (baby) : 168 kcal, 10 g de protéines, 21 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de petits haricots de Lima (baby) ?
150 g de petits haricots de Lima (baby) : 503 kcal, 31 g de protéines, 63 g de glucides et 1,4 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174255 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
