Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Tigger nut, raw

Calories et valeurs nutritionnelles

408

calorieskcal pour 100 g

Protéines6.1 g

Glucides42.5 g

Lipides23.7 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	408	6.1 g	42.5 g	23.7 g
50 g	50 g	204	3.1 g	21.3 g	11.9 g
150 g	150 g	612	9.2 g	63.8 g	35.6 g
200 g	200 g	816	12.3 g	85.1 g	47.5 g
250 g	250 g	1020	15.3 g	106.4 g	59.4 g

Combien de calories dans 100 g de tigger nut, raw ?

100 g de tigger nut, raw : 408 kcal, 6.1 g de protéines, 42.5 g de glucides et 23.7 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de tigger nut, raw ?

50 g de tigger nut, raw : 204 kcal, 3.1 g de protéines, 21.3 g de glucides et 11.9 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de tigger nut, raw ?

150 g de tigger nut, raw : 612 kcal, 9.2 g de protéines, 63.8 g de glucides et 35.6 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de tigger nut, raw ?

200 g de tigger nut, raw : 816 kcal, 12.3 g de protéines, 85.1 g de glucides et 47.5 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de tigger nut, raw ?

250 g de tigger nut, raw : 1020 kcal, 15.3 g de protéines, 106.4 g de glucides et 59.4 g de lipides.

Source : BEDCA (Spain) 971 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues