Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Tofu
Calories et valeurs nutritionnelles
119
calorieskcal pour 100 g
Protéines11.5 g
Glucides3.3 g
Lipides6.6 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 119 kcal —
- Protéines 11.5 g 23%
- Glucides 3.3 g 1%
- Lipides 6.6 g 8%
- Acides gras saturés 0.8 g 4%
- Fibres 0.3 g 1%
- Sucres 1.6 g —
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 11.5 g | 3.3 g | 6.6 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 5.8 g | 1.7 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 17.3 g | 5 g | 9.9 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 23 g | 6.6 g | 13.3 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 28.8 g | 8.3 g | 16.6 g |
Questions sur : Tofu
Combien de calories dans 100 g de tofu ?
100 g de tofu : 119 kcal, 11.5 g de protéines, 3.3 g de glucides et 6.6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de tofu ?
50 g de tofu : 60 kcal, 5.8 g de protéines, 1.7 g de glucides et 3.3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de tofu ?
150 g de tofu : 179 kcal, 17.3 g de protéines, 5 g de glucides et 9.9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de tofu ?
200 g de tofu : 238 kcal, 23 g de protéines, 6.6 g de glucides et 13.3 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de tofu ?
250 g de tofu : 298 kcal, 28.8 g de protéines, 8.3 g de glucides et 16.6 g de lipides.
Source : BEDCA (Spain) 1121 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues