Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Tofu

Calories et valeurs nutritionnelles

fried (with fat and salt)

199

calorieskcal pour 100 g

Protéines18 g

Glucides1,3 g

Lipides13 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	199	18 g	1,3 g	13 g
50 g	50 g	100	9 g	0,7 g	6,5 g
150 g	150 g	299	27 g	2 g	20 g
200 g	200 g	398	36 g	2,6 g	26 g
250 g	250 g	498	45 g	3,3 g	33 g

Combien de calories dans 100 g de tofu ?

100 g de tofu : 199 kcal, 18 g de protéines, 1,3 g de glucides et 13 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de tofu ?

50 g de tofu : 100 kcal, 9 g de protéines, 0,7 g de glucides et 6,5 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de tofu ?

150 g de tofu : 299 kcal, 27 g de protéines, 2 g de glucides et 20 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de tofu ?

200 g de tofu : 398 kcal, 36 g de protéines, 2,6 g de glucides et 26 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de tofu ?

250 g de tofu : 498 kcal, 45 g de protéines, 3,3 g de glucides et 33 g de lipides.

Source : BLS (Germany) X572412 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues