Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Yaourt au tofu

Calories et valeurs nutritionnelles

calorieskcal pour 100 g

Protéines3,5 g

Glucides16 g

Lipides1,8 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	94	3,5 g	16 g	1,8 g
1 portion	262 g	246	9,2 g	41 g	4,7 g
2 portions	524 g	493	18 g	83 g	9,4 g
½ portion	131 g	123	4,6 g	21 g	2,4 g
3 portions	786 g	739	28 g	124 g	14 g
4 portions	1048 g	985	37 g	165 g	19 g
50 g	50 g	47	1,8 g	7,9 g	0,9 g
150 g	150 g	141	5,3 g	24 g	2,7 g
200 g	200 g	188	7 g	32 g	3,6 g
250 g	250 g	235	8,8 g	39 g	4,5 g

Combien de calories dans 100 g d’yaourt au tofu ?

100 g d’yaourt au tofu : 94 kcal, 3,5 g de protéines, 16 g de glucides et 1,8 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (262 g) d’yaourt au tofu ?

1 portion (262 g) d’yaourt au tofu : 246 kcal, 9,2 g de protéines, 41 g de glucides et 4,7 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (524 g) d’yaourt au tofu ?

2 portions (524 g) d’yaourt au tofu : 493 kcal, 18 g de protéines, 83 g de glucides et 9,4 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (131 g) d’yaourt au tofu ?

½ portion (131 g) d’yaourt au tofu : 123 kcal, 4,6 g de protéines, 21 g de glucides et 2,4 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (786 g) d’yaourt au tofu ?

3 portions (786 g) d’yaourt au tofu : 739 kcal, 28 g de protéines, 124 g de glucides et 14 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (1048 g) d’yaourt au tofu ?

4 portions (1048 g) d’yaourt au tofu : 985 kcal, 37 g de protéines, 165 g de glucides et 19 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’yaourt au tofu ?

50 g d’yaourt au tofu : 47 kcal, 1,8 g de protéines, 7,9 g de glucides et 0,9 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’yaourt au tofu ?

150 g d’yaourt au tofu : 141 kcal, 5,3 g de protéines, 24 g de glucides et 2,7 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 167722 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues