Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

natto

Calories et valeurs nutritionnelles

211

calorieskcal pour 100 g

Protéines19.4 g

Glucides7.3 g

Lipides11 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	211	19.4 g	7.3 g	11 g
1 portion	175 g	369	33.9 g	12.7 g	19.3 g
2 portions	350 g	739	67.9 g	25.5 g	38.5 g
½ portion	87.5 g	185	17 g	6.4 g	9.6 g
3 portions	525 g	1108	101.9 g	38.2 g	57.8 g
4 portions	700 g	1477	135.8 g	51 g	77 g
50 g	50 g	106	9.7 g	3.6 g	5.5 g
150 g	150 g	317	29.1 g	10.9 g	16.5 g
200 g	200 g	422	38.8 g	14.6 g	22 g
250 g	250 g	528	48.5 g	18.2 g	27.5 g

Combien de calories dans 100 g de natto ?

100 g de natto : 211 kcal, 19.4 g de protéines, 7.3 g de glucides et 11 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (175 g) de natto ?

1 portion (175 g) de natto : 369 kcal, 33.9 g de protéines, 12.7 g de glucides et 19.3 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (350 g) de natto ?

2 portions (350 g) de natto : 739 kcal, 67.9 g de protéines, 25.5 g de glucides et 38.5 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (87.5 g) de natto ?

½ portion (87.5 g) de natto : 185 kcal, 17 g de protéines, 6.4 g de glucides et 9.6 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (525 g) de natto ?

3 portions (525 g) de natto : 1108 kcal, 101.9 g de protéines, 38.2 g de glucides et 57.8 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (700 g) de natto ?

4 portions (700 g) de natto : 1477 kcal, 135.8 g de protéines, 51 g de glucides et 77 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de natto ?

50 g de natto : 106 kcal, 9.7 g de protéines, 3.6 g de glucides et 5.5 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de natto ?

150 g de natto : 317 kcal, 29.1 g de protéines, 10.9 g de glucides et 16.5 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 172443 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues