Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Tofu

Calories et valeurs nutritionnelles

poached

102

calorieskcal pour 100 g

Protéines14 g

Glucides0 g

Lipides4,8 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Lipides
100 g	100 g	102	14 g	4,8 g
50 g	50 g	51	7,1 g	2,4 g
150 g	150 g	153	21 g	7,2 g
200 g	200 g	204	28 g	9,6 g
250 g	250 g	255	35 g	12 g

Combien de calories dans 100 g de tofu ?

100 g de tofu : 102 kcal, 14 g de protéines, 0 g de glucides et 4,8 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de tofu ?

50 g de tofu : 51 kcal, 7,1 g de protéines, 0 g de glucides et 2,4 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de tofu ?

150 g de tofu : 153 kcal, 21 g de protéines, 0 g de glucides et 7,2 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de tofu ?

200 g de tofu : 204 kcal, 28 g de protéines, 0 g de glucides et 9,6 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de tofu ?

250 g de tofu : 255 kcal, 35 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.

Source : BLS (Germany) H861032 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues