Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Haricots, lima, secs, petits grains (de sieva), grains mûrs, bouillis
Calories et valeurs nutritionnelles
secs, grains mûrs, bouillis
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 126 kcal —
- Protéines 8 g 16%
- Glucides 16 g 6%
- Lipides 0,4 g 0%
- Acides gras saturés 0,1 g 0%
- Fibres 7,7 g 28%
- Sodium 3 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,29 mg 2%
- Thiamine (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavine (B2) 0,06 mg 4%
- Niacine (B3) 0,66 mg 4%
- Acide pantothénique (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamine B6 0,08 mg 5%
- Folates (B9) 150 µg 38%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 29 mg 2%
- Fer 2,4 mg 13%
- Magnésium 53 mg 13%
- Phosphore 127 mg 10%
- Potassium 401 mg 9%
- Zinc 1 mg 9%
- Cuivre 0,22 mg 24%
- Manganèse 0,59 mg 25%
- Sélénium 4,9 µg 9%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 8 g | 16 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 4 g | 7,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 12 g | 23 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 16 g | 31 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 20 g | 39 g | 1 g |
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Questions sur : Haricots, lima, secs, petits grains (de sieva), grains mûrs, bouillis
Combien de calories dans 100 g d’haricots, lima, secs, petits grains (de sieva), grains mûrs, bouillis ?
100 g d’haricots, lima, secs, petits grains (de sieva), grains mûrs, bouillis : 126 kcal, 8 g de protéines, 16 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’haricots, lima, secs, petits grains (de sieva), grains mûrs, bouillis ?
50 g d’haricots, lima, secs, petits grains (de sieva), grains mûrs, bouillis : 63 kcal, 4 g de protéines, 7,8 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’haricots, lima, secs, petits grains (de sieva), grains mûrs, bouillis ?
150 g d’haricots, lima, secs, petits grains (de sieva), grains mûrs, bouillis : 189 kcal, 12 g de protéines, 23 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’haricots, lima, secs, petits grains (de sieva), grains mûrs, bouillis ?
200 g d’haricots, lima, secs, petits grains (de sieva), grains mûrs, bouillis : 252 kcal, 16 g de protéines, 31 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’haricots, lima, secs, petits grains (de sieva), grains mûrs, bouillis ?
250 g d’haricots, lima, secs, petits grains (de sieva), grains mûrs, bouillis : 315 kcal, 20 g de protéines, 39 g de glucides et 1 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 3292 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
