Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Haricots, lima, petits, congelés, bouillis, égouttés
Calories et valeurs nutritionnelles
congelés, bouillis, égouttés, avec du sel
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 105 kcal —
- Protéines 6,7 g 13%
- Glucides 15 g 5%
- Lipides 0,3 g 0%
- Acides gras saturés 0,1 g 0%
- Fibres 4,8 g 17%
- Sucres 1,4 g —
- Sodium 265 mg 12%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 8 µg 1%
- Vitamine C 5,8 mg 6%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,64 mg 4%
- Vitamine K 5,2 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
- Niacine (B3) 0,77 mg 5%
- Acide pantothénique (B5) 0,17 mg 3%
- Vitamine B6 0,11 mg 6%
- Folates (B9) 16 µg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 37,2 mg 7%
Minéraux
- Calcium 28 mg 2%
- Fer 2 mg 11%
- Magnésium 56 mg 13%
- Phosphore 112 mg 9%
- Potassium 411 mg 9%
- Zinc 0,55 mg 5%
- Cuivre 0,19 mg 21%
- Manganèse 0,81 mg 35%
- Sélénium 1,7 µg 3%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 6,7 g | 15 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 3,3 g | 7,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 10 g | 22 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 13 g | 29 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 17 g | 37 g | 0,8 g |
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Questions sur : Haricots, lima, petits, congelés, bouillis, égouttés
Combien de calories dans 100 g d’haricots, lima, petits, congelés, bouillis, égouttés ?
100 g d’haricots, lima, petits, congelés, bouillis, égouttés : 105 kcal, 6,7 g de protéines, 15 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’haricots, lima, petits, congelés, bouillis, égouttés ?
50 g d’haricots, lima, petits, congelés, bouillis, égouttés : 53 kcal, 3,3 g de protéines, 7,3 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’haricots, lima, petits, congelés, bouillis, égouttés ?
150 g d’haricots, lima, petits, congelés, bouillis, égouttés : 158 kcal, 10 g de protéines, 22 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’haricots, lima, petits, congelés, bouillis, égouttés ?
200 g d’haricots, lima, petits, congelés, bouillis, égouttés : 210 kcal, 13 g de protéines, 29 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’haricots, lima, petits, congelés, bouillis, égouttés ?
250 g d’haricots, lima, petits, congelés, bouillis, égouttés : 263 kcal, 17 g de protéines, 37 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 6454 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
