Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Haricots, lima (fordhook), congelés, bouillis, égouttés, sel ajouté
Calories et valeurs nutritionnelles
congelés, bouillis, égouttés, sel ajouté
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 103 kcal —
- Protéines 6,1 g 12%
- Glucides 14 g 5%
- Lipides 0,3 g 0%
- Acides gras saturés 0,1 g 0%
- Fibres 5,3 g 19%
- Sucres 1,3 g —
- Sodium 289 mg 13%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 10 µg 1%
- Vitamine C 12,8 mg 14%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,29 mg 2%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,06 mg 5%
- Niacine (B3) 1,1 mg 7%
- Acide pantothénique (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Folates (B9) 21 µg 5%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 36,3 mg 7%
Minéraux
- Calcium 30 mg 2%
- Fer 1,8 mg 10%
- Magnésium 42 mg 10%
- Phosphore 97 mg 8%
- Potassium 304 mg 6%
- Zinc 0,74 mg 7%
- Cuivre 0,17 mg 19%
- Manganèse 0,64 mg 28%
- Sélénium 0,6 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 6,1 g | 14 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 3 g | 7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 9,1 g | 21 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 12 g | 28 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 15 g | 35 g | 0,9 g |
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- Petits haricots de Limagraines immatures, surgelées, non préparées132 kcal / 100 g
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- Gourganes fraîches bouillies égouttéesfraîches, bouillies, égouttées62 kcal / 100 g
Questions sur : Haricots, lima (fordhook), congelés, bouillis, égouttés, sel ajouté
Combien de calories dans 100 g d’haricots, lima (fordhook), congelés, bouillis, égouttés, sel ajouté ?
100 g d’haricots, lima (fordhook), congelés, bouillis, égouttés, sel ajouté : 103 kcal, 6,1 g de protéines, 14 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’haricots, lima (fordhook), congelés, bouillis, égouttés, sel ajouté ?
50 g d’haricots, lima (fordhook), congelés, bouillis, égouttés, sel ajouté : 52 kcal, 3 g de protéines, 7 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’haricots, lima (fordhook), congelés, bouillis, égouttés, sel ajouté ?
150 g d’haricots, lima (fordhook), congelés, bouillis, égouttés, sel ajouté : 155 kcal, 9,1 g de protéines, 21 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’haricots, lima (fordhook), congelés, bouillis, égouttés, sel ajouté ?
200 g d’haricots, lima (fordhook), congelés, bouillis, égouttés, sel ajouté : 206 kcal, 12 g de protéines, 28 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’haricots, lima (fordhook), congelés, bouillis, égouttés, sel ajouté ?
250 g d’haricots, lima (fordhook), congelés, bouillis, égouttés, sel ajouté : 258 kcal, 15 g de protéines, 35 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 6455 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
